<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Knut Edvard Helland</title>
	<atom:link href="http://helland.cc/?feed=rss2" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://helland.cc</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Sat, 11 May 2013 16:10:53 +0000</lastBuildDate>
	<language>en-US</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.5.1</generator>
		<item>
		<title>Sommerturene er i gang</title>
		<link>http://helland.cc/?p=215</link>
		<comments>http://helland.cc/?p=215#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 11 May 2013 16:07:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>knute</dc:creator>
				<category><![CDATA[Orientering]]></category>
		<category><![CDATA[Trening]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://helland.cc/?p=215</guid>
		<description><![CDATA[Endelig er det snøbart og de ulike faste sommerlige turmålene er i gang. I dag har vi vært i Oppenåsen og løpt etter turorienteringsposter. Og i går startet bedriftsidrettens Ti på Topp. &#160; &#160; Her er de ulike tilbudene i &#8230; <a href="http://helland.cc/?p=215">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://helland.cc/wp-content/uploads/2013/05/20130511_1251311.jpg"><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-217" alt="20130511_125131" src="http://helland.cc/wp-content/uploads/2013/05/20130511_1251311-150x150.jpg" width="150" height="150" /></a>Endelig er det snøbart og de ulike faste sommerlige turmålene er i gang. I dag har vi vært i Oppenåsen og løpt etter turorienteringsposter. Og i går startet bedriftsidrettens Ti på Topp.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span id="more-215"></span></p>
<p>Her er de ulike tilbudene i Hønefossområdet som jeg kjenner til:</p>
<ul>
<li><a href="http://ringerike-o-lag.no/side.asp?ID=9" target="_blank">Turorientering Ringerike o-lag</a><a href="http://helland.cc/wp-content/uploads/2013/05/20130510_110854.jpg"><img class="size-thumbnail wp-image-218 alignright" alt="20130510_110854" src="http://helland.cc/wp-content/uploads/2013/05/20130510_110854-150x150.jpg" width="150" height="150" /></a></li>
<li><a href="http://turorientering.no/fossekallenil/" target="_blank">Turorientering Fossekallen</a></li>
<li>Bedriftsidrettens <a href="http://tipåtopp.no/Ringerike/" target="_blank">Ti på Topp</a></li>
<li><a href="http://www.geocaching.com/" target="_blank">Geocaching</a></li>
<li>Så må vi også følge <a href="http://www.pilegrim.no/maps.php?id=4_3_hole_aasbygda.php" target="_blank">pilegrimsleden gjennom Ringerike</a></li>
</ul>
<p>Dette kommer til å bli en flott sommer!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://helland.cc/?feed=rss2&#038;p=215</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Praha, o-løp, villsvin og Terezín</title>
		<link>http://helland.cc/?p=194</link>
		<comments>http://helland.cc/?p=194#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 01 Apr 2013 20:30:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>knute</dc:creator>
				<category><![CDATA[Orientering]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://helland.cc/?p=194</guid>
		<description><![CDATA[Og egentlig mye mer. Men hovedstikkordene er som overskriften. Det har blitt tradisjon å reise til en europeisk by og løpe orientering i påsken. De viktigste premissene for valg av sted har vært at det arrangeres o-løp der, det er &#8230; <a href="http://helland.cc/?p=194">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://helland.cc/wp-content/uploads/2013/04/IMG_3906-e1364846594731.jpg"><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-197" alt="IMG_3906" src="http://helland.cc/wp-content/uploads/2013/04/IMG_3906-e1364846594731-150x150.jpg" width="150" height="150" /></a>Og egentlig mye mer. Men hovedstikkordene er som overskriften. Det har blitt tradisjon å reise til en europeisk by og løpe orientering i påsken. De viktigste premissene for valg av sted har vært at det arrangeres o-løp der, det er varmere enn i Norge og at hotellet vi bor i ligger i en by med variert mat- og øltilbud. Årets valg ble Praha. Og det gikk veldig bra an å bo her og samtidig løpe 3 dagers o-løp sør for Ceska Lipa. Vi brukte 75 minutter hver vei, en god investering for å oppleve både o-løp og storby (Praha).</p>
<p><span id="more-194"></span></p>
<p>I år reiste vi (Ping og Knute) sammen med Rune, Tore og Christine. Vi hadde litt forskjellig reiseopplegg, men vi bodde på samme hotell (Archibald) og hadde en god del felles akt<a href="http://helland.cc/wp-content/uploads/2013/04/IMG_4198.jpg"><img class="size-thumbnail wp-image-202 alignright" alt="IMG_4198" src="http://helland.cc/wp-content/uploads/2013/04/IMG_4198-e1364847165498-150x150.jpg" width="150" height="150" /></a>iviteter.</p>
<p>Selvfølgelig ble det en runde i Praha. Noen av oss hadde vært der flere ganger før, men for Ping var dette første gang. Ping tok 1100 bilder fra turen&#8230;. men hun liker å ta mange bilder og slette de hun ikke ønsker å ta vare på.</p>
<p><a href="http://www.dkp.orienteering.cz/en/pe-news" target="_blank">Orienteringsløpene</a> gikk sportslig sett bra. Alle kom seg godt gjennom sine klasser og var fornøyd med resultatene. Førstepremie i herrenes 50-klasse var blant annet øl&#8230;. litt uvanlig.</p>
<p><a href="http://helland.cc/wp-content/uploads/2013/04/IMG_4225-e1364848168589.jpg"><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-208" alt="IMG_4225" src="http://helland.cc/wp-content/uploads/2013/04/IMG_4225-e1364848168589-150x150.jpg" width="150" height="150" /></a>Men i skogen fikk vi noen uvanlige opplevelser. Flere av oss observerte <a href="https://no.wikipedia.org/wiki/Villsvin">villsvin</a> mens vi var i skogen. Og de var store&#8230;.. Ellers var det selvfølgelig en del hjortedyr.</p>
<p>Vi prøver å få med oss historie eller kulturelle begivenheter på disse turene. Og vi var ikke langt unna <a href="http://no.wikipedia.org/wiki/Terez%C3%ADn" target="_blank">Terezín</a> (<a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Terez%C3%ADn" target="_blank">engelsk versjon</a>), også kjent som Theresienstadt. Terezín var <a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Theresienstadt_concentration_camp" target="_blank">ghetto/konsentrasjonsleir</a> under 2.verdenskrig og var opprinnelig en militær festning og garnisjonsby. Det var en spesiell opplevelse å gå rundt i byen og på museumet.</p>
<p><a href="http://helland.cc/wp-content/uploads/2013/04/IMG_4057.jpg"><img class="size-thumbnail wp-image-205 alignright" alt="IMG_4057" src="http://helland.cc/wp-content/uploads/2013/04/IMG_4057-150x150.jpg" width="150" height="150" /></a>Tilbake i Praha brukte vi tiden til å spasere rundt, vi var innom noen pub&#8217;er og valgte ulike spisesteder hvor vi varierte på maten. Vi prøvde både tsjekkisk, indisk, italiensk og kinesisk mat. Ping bestilte det sterkeste de hadde på den indiske restauranten og kelneren var innom bordet flere ganger for å se hvordan det gikk. Men vi måtte også spise griseknoke på tsjekkisk restaurant. Tung mat som satt lenge i kroppen (nesten hele uka). Og noen av oss prøvde også villsvin.</p>
<p>Alt i alt var dette en kjempetur. Selv om det var kaldt (0-5 grader), var det ikke mye nedbør (kun tørr snø) og noenlunde vindstille. Med litt ekstra tøy gikk det derfor veldig fint å løpe.</p>
<p>Påsken i 2014 er i slutten av april, og da er sjansen stor for at vi også får oppleve mer varme!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://helland.cc/?feed=rss2&#038;p=194</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Jakten på barmark i Skjerpåsen</title>
		<link>http://helland.cc/?p=185</link>
		<comments>http://helland.cc/?p=185#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 25 Mar 2013 16:02:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>knute</dc:creator>
				<category><![CDATA[Orientering]]></category>
		<category><![CDATA[Trening]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://helland.cc/?p=185</guid>
		<description><![CDATA[På denne tiden av året er jakten i full gang på områder hvor det er bart og hvor det er mulig å løpe i skogen uten det hvite snøunderlaget. Fra tidligere år vet jeg at Skjerpåsen (vest for Eggemoen) bruker &#8230; <a href="http://helland.cc/?p=185">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://helland.cc/wp-content/uploads/2013/03/20130325_123732.jpg"><img class="size-thumbnail wp-image-186 alignright" alt="20130325_123732" src="http://helland.cc/wp-content/uploads/2013/03/20130325_123732-150x150.jpg" width="150" height="150" /></a>På denne tiden av året er jakten i full gang på områder hvor det er bart og hvor det er mulig å løpe i skogen uten det hvite snøunderlaget. Fra tidligere år vet jeg at Skjerpåsen (vest for Eggemoen) bruker å være tidlig bar i vårsolen. Jeg la derfor joggeturen dit i dag.</p>
<p>Men det var ikke mange områder uten snø å oppdrive. Jeg fulgte et tømmersle<a href="http://helland.cc/wp-content/uploads/2013/03/20130325_123800.jpg"><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-188" alt="20130325_123800" src="http://helland.cc/wp-content/uploads/2013/03/20130325_123800-150x150.jpg" width="150" height="150" /></a>p nesten til toppen av Skjerpåsen og hørte godt skuddene fra skytebanen. Men det var stort sett i underkant av 0,5 meter snø overalt. Med unntak av noen små områder på 1&#215;1 meter til 5&#215;5 meter. Dessverre hang ikke disse områdene sammen&#8230;..</p>
<p>Så da blir det nok noen uker til før Skjerpåsen egner seg for en real orienteringsløype.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://helland.cc/?feed=rss2&#038;p=185</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Vinteren er på hell</title>
		<link>http://helland.cc/?p=173</link>
		<comments>http://helland.cc/?p=173#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 24 Mar 2013 21:34:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>knute</dc:creator>
				<category><![CDATA[Generelt]]></category>
		<category><![CDATA[Ping]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://helland.cc/?p=173</guid>
		<description><![CDATA[En lang og flott vinter er snart over. Selv har jeg gått over 750 km på ski &#8211; og Ping (vi har sluttet å bruke &#8220;Jenny&#8221;, bruker bare hennes egentlige navn) som gikk sin første skitur i sitt liv 2.desember &#8230; <a href="http://helland.cc/?p=173">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>En<a href="http://helland.cc/wp-content/uploads/2013/03/14004187.jpg"><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-174" alt="14004187" src="http://helland.cc/wp-content/uploads/2013/03/14004187-150x150.jpg" width="150" height="150" /></a> lang og flott vinter er snart over. Selv har jeg gått over 750 km på ski &#8211; og Ping (vi har sluttet å bruke &#8220;Jenny&#8221;, bruker bare hennes egentlige navn) som gikk sin første skitur i sitt liv 2.desember 2012 har gått mellom 4 &#8211; 500 km. Ikke verst!</p>
<p>Våren har ventet med å komme, men vi håper at det over påske blir bart i marka slik at skiene kan byttes ut med o-sko. Nå har vi allerede <a href="http://nordjysk2dages.dk/jom3/">prøvd oss i Danmark</a>. Men det er noe naturstridig å løpe orientering i minus 2 grader &#8211; selv om det er bart&#8230;.<img class="size-thumbnail wp-image-177 alignright" alt="20130224_112124" src="http://helland.cc/wp-content/uploads/2013/03/20130224_112124-150x150.jpg" width="150" height="150" /></p>
<p>Så våren er velkommen <img src='http://helland.cc/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Ping har såvidt begynt å skrive på sin egen blogg. Besøk gjerne <a href="http://pingouyang.wordpress.com/">pingouyang.wordpress.com</a>.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://helland.cc/?feed=rss2&#038;p=173</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Vi giftet oss 26.oktober 2012</title>
		<link>http://helland.cc/?p=147</link>
		<comments>http://helland.cc/?p=147#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 27 Oct 2012 11:39:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>knute</dc:creator>
				<category><![CDATA[Generelt]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://helland.cc/?p=147</guid>
		<description><![CDATA[Da er vi endelig gift. 26.10.2012 litt ove kl 1500 sa vi ja til hverandre i Ringerike Tingrett. Dommerfullmektigen holdt en fin tale, og etter selve vielsen ble vi overrasket av Knuts kollegaer med riskasting, hurrarop, flagg og klemmer. Kjempehyggelig &#8230; <a href="http://helland.cc/?p=147">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://helland.cc/wp-content/uploads/2012/10/SAM_4671.jpg"><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-148" title="SAM_4671" src="http://helland.cc/wp-content/uploads/2012/10/SAM_4671-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a>Da er vi endelig gift. 26.10.2012 litt ove kl 1500 sa vi ja til hverandre i Ringerike Tingrett. Dommerfullmektigen holdt en fin tale, og etter selve vielsen ble vi overrasket av Knuts kollegaer med riskasting, hurrarop, flagg og klemmer. Kjempehyggelig <img src='http://helland.cc/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Selve bryllupsfesten blir på Syd-Koster i slutten av november.</p>
<p>Etter vielsen hadde vi allikevel en liten markering med forlovere og Knuts foreldre. Vi spiste på Fengselet før vi sent på kvelden tuslet hjem og inntok en kake.</p>
<p>Bunadene? Dette ble en av høstens store investeringer. Jenny har Ringeriksbuna<a href="http://helland.cc/wp-content/uploads/2012/10/IMG_1828.jpg"><img class="alignright size-thumbnail wp-image-153" title="IMG_1828" src="http://helland.cc/wp-content/uploads/2012/10/IMG_1828-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a>d mens Knuts bunad er fra Gauldalen (sør for Trondheim). Staselig?</p>
<p>Det har skjedd mye etter sommeren, og bloggen er ikke oppdatert. Men Jenny kom til Norge 1.august 2012. Vi har reist rundt i Norge og Jenny går nå på norsk-kurs. Et resyme fra Jennys første måneder i Norge kommer etterhvert.</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://helland.cc/?feed=rss2&#038;p=147</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Søndagstur på Holleia</title>
		<link>http://helland.cc/?p=131</link>
		<comments>http://helland.cc/?p=131#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 08 Jul 2012 14:33:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>knute</dc:creator>
				<category><![CDATA[Generelt]]></category>
		<category><![CDATA[Trening]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://helland.cc/?p=131</guid>
		<description><![CDATA[Jeg vet ikke om det kommer av alderen eller treningen. Uansett får jeg oftere og oftere strekk (eller krampe?) i leggene når jeg løper (skal til fysioterapeut neste uke). Og da må jeg ty til alternativ trening &#8211; ikke like &#8230; <a href="http://helland.cc/?p=131">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://helland.cc/wp-content/uploads/2012/07/Sykkel-ligge.jpg"><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-134" title="Holleia " src="http://helland.cc/wp-content/uploads/2012/07/Sykkel-ligge-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a>Jeg vet ikke om det kommer av alderen eller treningen. Uansett får jeg oftere og oftere strekk (eller krampe?) i leggene når jeg løper (skal til fysioterapeut neste uke). Og da må jeg ty til alternativ trening &#8211; ikke like morsomt som å løpe innover i skog og mark. Men det er fullt mulig å få noen flotte opplevelser. Som idag hvor jeg hadde en kjempefin tur innover Holleia på sykkel. Holleia er en eventyrskog som du kan lese om både på <a href="http://no.wikipedia.org/wiki/Holleia" target="_blank">Wikipedia</a>, hos <a href="http://ringerike.turistforeningen.no/index.php?fo_id=7546" target="_blank">Ringerikes Turistforening</a>, <a href="http://ut.no/turomrade/holleia-vikerfjell-og-vassfaret" target="_blank">ut.no</a> og <a href="http://www.ringerike.no/om/omradekart/idrett/holleia" target="_blank">ringerike.no</a>, jeg skal derfor ikke gjøre mine egne beskrivelser av skogen.</p>
<p><span id="more-131"></span></p>
<p>Det var overskyet og varmt, og målsettingen var å sykle innover Holleia og snu sørover mot Tyristrand slik at jeg fikk en runde. Jeg liker ikke å sykle frem og tilbake, må ha en liten &#8220;runde&#8221; på turen. Derfor varierer jeg og stikker ut i forskjellige retninger når jeg sykler hjemmefra.</p>
<p><a href="http://helland.cc/wp-content/uploads/2012/07/Holleia-rute.jpg"><img class="alignright size-thumbnail wp-image-135" title="Holleia rute" src="http://helland.cc/wp-content/uploads/2012/07/Holleia-rute-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a>Idag syklet jeg over Aklangen og planen før start var å komme over til Veholtsætra, sørover til Ulleren og nordover igjen forbi Grytingen. Men jeg er ikke særlig god til å holde balansen på sykkelen og når jeg så hvordan stien så ut over til Veholtsætra, ga jeg opp det prosjektet. I stedet syklet jeg forbi Øvre og Nedre Sandtjern og fikk på den måten en &#8220;minirunde&#8221; innerst i marka.</p>
<p><strong>Fe i skauen</strong><br />
Jeg har hørt mye om at det kan finnes bjørn på Holleia. Det er et skogsområde den kan passere. Jeg sjekket derfor <a href="http://www.rovdata.no/" target="_blank">rovdyrbasen</a> på forhånd om det var gjort noen observasjoner i år. Men det var det ikke og da var det bare å tråkke i vei.</p>
<p>Men ved Øvre Sandtjern, høyt og langt inne i marka, snublet jeg over rundt 20 <a href="http://no.wikipedia.org/wiki/Tamfe" target="_blank">fe</a> som beitet i skogen og langs veien. Jeg trodde jeg hadde lagt bak meg frykten for disse skapningene når jeg var tenåring, men disse var store og var ikke helt interessert i å slippe meg forbi. I tillegg valgte de å holde seg på veien og løp langs den. Plutselig var det kalver og voksne dyr både foran og bak meg på veien og de ga klart og tydelig beskjed om min tilstedeværelse der.</p>
<p>Det hjalp ikke at jeg fortalte hvem som var sjefen. Så da var det bare å kaste sykkelen over skulderen og dra ut i skogen og komme meg inn på veien et stykke nedenfor. Heldigvis var det mulig å ta en &#8220;shortcut&#8221;.</p>
<p>Tamfe? N<a href="http://helland.cc/wp-content/uploads/2012/07/Sykkel.jpg"><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-136" title="Holleia" src="http://helland.cc/wp-content/uploads/2012/07/Sykkel-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a>eppe. Disse burde vært registrert i en eller annen rovdyrbase.</p>
<p>Men alt i alt var det en flott tur. Det var mye folk i marka og de så ut til å stortrives selv om det var overskyet og det var meldt masse regn (som ikke kom&#8230;).</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://helland.cc/?feed=rss2&#038;p=131</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Reisebrev fra Kina</title>
		<link>http://helland.cc/?p=116</link>
		<comments>http://helland.cc/?p=116#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 12 May 2012 17:28:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>knute</dc:creator>
				<category><![CDATA[Generelt]]></category>
		<category><![CDATA[Orientering]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://helland.cc/?p=116</guid>
		<description><![CDATA[I slutten av april reiste jeg til Kina for å besøke Jenny (Ping Ouyang). Jenny bor i en by som heter Panyu (&#60;2 millioner innbyggere) men som nå er underlagt byen Guangzhou (12,7 millioner innbyggere) som ligger i provinsen Guangdong &#8230; <a href="http://helland.cc/?p=116">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>I slutten av april reiste jeg til Kina for å besøke Jenny (Ping Ouyang). Jenny bor i en by som heter <a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Panyu_District" target="_blank">Panyu</a> (&lt;2 millioner innbyggere) men som nå er underlagt byen <a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Guangzhou" target="_blank">Guangzhou</a> (12,7 millioner innbyggere) som ligger i provinsen <a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Guangdong" target="_blank">Guangdong</a> (100 millioner innbyggere).</p>
<p>Forvir<a href="http://helland.cc/wp-content/uploads/2012/05/SAM_2982.jpg"><img class="size-thumbnail wp-image-117 alignleft" title="SAM_2982" src="http://helland.cc/wp-content/uploads/2012/05/SAM_2982-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a>ret? Guangzhou ligger like nord for Hong Kong.</p>
<p>Jenny og jeg hadde en flott tur. På turen, fikk vi også kontakt med <a href="http://www.topwaychina.com/index.php" target="_blank">Topway</a>  og CATI Orienteering Club. CATI står for &#8220;Come And Try It&#8221;. Jenny prøvde orientering for aller første gang &#8211; og det gikk veldig bra <img src='http://helland.cc/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p><span id="more-116"></span>Orienteringsidretten i Kina er ung (10 år), men orienteringsklubbene i Guangdong har allerede 10 000 medlemmer. Topway var aktive, de lager 5 o-kart i året, arrangerer orienteringsløp, lager orienteringsopplegg for bedrifter og selger alt av orienteringsutstyr. Mye lager de selv også. Og stemplingssystemet de bruker kan minne om SportIdent, men er utviklet i Kina.</p>
<p>I nærheten av Guangzhou var det ikke mye skog. Det var 2-3 km2 her og der. Og det var mye tett skog. Litt rart å stå i skogen og se høyblokker stikke opp over trærn<a href="http://helland.cc/wp-content/uploads/2012/05/SAM_3103.jpg"><img class="alignright size-thumbnail wp-image-118" title="SAM_3103" src="http://helland.cc/wp-content/uploads/2012/05/SAM_3103-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a>e på alle kanter&#8230;..</p>
<p>Det var 25-30 grader og overskyet når vi var der. På ettermiddagene var det tordenvær og en ettermiddag kom det vanvittig mye vann på veldig kort tid. Veiene ble 1/2 meter dype elver på under 1/2 time&#8230;..</p>
<p>En tur på el<a href="http://helland.cc/wp-content/uploads/2012/05/SAM_3096.jpg"><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-120" title="SAM_3096" src="http://helland.cc/wp-content/uploads/2012/05/SAM_3096-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a>ven i Guangzhou var helt fantastisk. De hadde lyssatt bruer, bygninger og tårn og det var helt nydelig å se.</p>
<p>Kina var på mange måter litt spesielt. Ingen brukte sykkelhjelm og bilene hadde ikke vikeplikt for gående. Men de vasker bestikk og kopper i te&#8217;en før de spiser på restaurant. Sier kanskje litt om hva de oppfatter som risiko.</p>
<p>Vi bodde i <a href="http://www.cliffordgroup.com.cn/estates/big5/plan.htm" target="_blank">Cliffo</a><a href="http://www.cliffordgroup.com.cn/estates/big5/plan.htm" target="_blank">rd</a> (i Panyu, <a href="http://www.youtube.com/watch?v=3juhOgFPCmQ&amp;feature=related" target="_blank">se video jeg fant på YouTube</a>). Dette var et område som <a href="http://cliffordgroup.com.cn/" target="_blank">Clifford Group</a> hadde utviklet med høyblokker, hus i kjede, <a href="http://www.clifford-school.cn/eng/int.htm" target="_blank">internasjonal skole</a>, sykeh<a href="http://helland.cc/wp-content/uploads/2012/05/SAM_2927.jpg"><img class="alignright  wp-image-121" title="SAM_2927" src="http://helland.cc/wp-content/uploads/2012/05/SAM_2927-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a>us mv. Jeg vet ikke hvor mange som bodde der, men tipper rundt 100 000. Alle som bodde der (uavhengig av om de leide eller hadde kjøpt) betalte 2-300 yuan som gikk med til vakthold i området og gratis skyttelbuss som gikk ut og inn til området. Vaktfolkene passet på at det var ro og orden og var de usikre på oss, måtte vi vise ID-kort. Men de var veldig hyggelige og jeg opplevde på ingen måte at vi ble overvåket på noen måte.</p>
<p>Maten var litt &#8220;kjedelig&#8221; selv om variasjonen var stor (jeg spiste ikke hund og katt &#8211; men smakte på en svane). I dette området er det hverken sursøt saus eller sterkt krydret mat &#8211; selv om du kunne få krydder. Men vi  skal bare 60 mil nordover hvor maten er veldig sterkt krydret.</p>
<p><a href="http://helland.cc/wp-content/uploads/2012/05/SAM_2942.jpg"><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-119" title="SAM_2942" src="http://helland.cc/wp-content/uploads/2012/05/SAM_2942-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a>Vi brukte tiden på å se oss omkring i Guangzhou og omgivelser. Offentlig transport fungerte veldig bra og var billig (fra 1 &#8211; 5 yuan, og 1 yuan er ca 1 norsk krone) men vi prøvde å bruke sykkelen mest mulig. Vi kunne reise med drosje i en halv time for 30 &#8211; 40 yuan. Øl&#8217;en kostet 10-15 yuan og en god middag for 2 på restaurant kostet fra 50 &#8211; 200 yuan. Jeg tipper snittlønnen i området ligger på 3 &#8211; 5000 yuan i måneden.</p>
<p>Ellers fikk vi besøk av Jennys foreldre og vi besøkte venner av Jenny.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://helland.cc/?feed=rss2&#038;p=116</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Påskeløp i Tsjekkia</title>
		<link>http://helland.cc/?p=111</link>
		<comments>http://helland.cc/?p=111#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 09 Apr 2012 09:07:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>knute</dc:creator>
				<category><![CDATA[Orientering]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://helland.cc/?p=111</guid>
		<description><![CDATA[Årets påskeløp ble Tsjekkia. Det har blitt tradisjon å reise til utlandet og løpe o-løp i påsken. For å kjenne på våren før den kommer til Norge. I år var våren på østlandsområdet i mars &#8211; og siste dag på &#8230; <a href="http://helland.cc/?p=111">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://helland.cc/wp-content/uploads/2012/04/SAM_2720.jpg"><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-107" title="SAM_2720" src="http://helland.cc/wp-content/uploads/2012/04/SAM_2720-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a>Årets påskeløp ble Tsjekkia. Det har blitt tradisjon å reise til utlandet og løpe o-løp i påsken. For å kjenne på våren før den kommer til Norge. I år var våren på østlandsområdet i mars &#8211; og siste dag på påskeløpene ble gjennomført i tett snødriv. Det ble derfor litt motsatt denne påsken. Så det spørs om ikke påskeløpene neste år blir enda lengre syd&#8230;..</p>
<p>I å debuterte jeg også i H50. Merkelig følelse. Hvor har det blitt av alle årene?</p>
<p><span id="more-111"></span></p>
<p>Første del av påsken ble det trening, tur til Plzen (selvfølgelig, må jo smake øl&#8217;en på pilsens<a href="http://helland.cc/wp-content/uploads/2012/04/SAM_2751.jpg"><img class="alignright size-thumbnail wp-image-108" title="SAM_2751" src="http://helland.cc/wp-content/uploads/2012/04/SAM_2751-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a> fødested) og besiktigelse av Praha. Her var det mye god mat og drikke. En tur på torget var obligatorisk selv om jeg har vært der før. Første dal av påsken var varm &#8211; opp mot 15 grader. Mens det de siste dagene var ned mot null grader og snødrev.</p>
<p>O-løpene gikk 7 mil nord for Praha (Jestrebi). 3 dager med løping i flott Tsjekkisk terreng. I år fikset jeg orienteringen mellom stupene på en mye bedre måte enn ifjor.</p>
<p><a href="http://helland.cc/wp-content/uploads/2012/04/SAM_2824.jpg"><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-110" title="SAM_2824" src="http://helland.cc/wp-content/uploads/2012/04/SAM_2824-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a>Og debuten i H50? Den gikk bra. Jeg var 10 sekunder bak vinneren etter 3 løp. Synd med bommen på 1 minutt un<a href="http://helland.cc/wp-content/uploads/2012/04/SAM_2814.jpg"><img class="alignright size-thumbnail wp-image-109" title="SAM_2814" src="http://helland.cc/wp-content/uploads/2012/04/SAM_2814-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a>der første dag. Men sånn er det <img src='http://helland.cc/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://helland.cc/?feed=rss2&#038;p=111</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Fantastisk vårfølelse</title>
		<link>http://helland.cc/?p=103</link>
		<comments>http://helland.cc/?p=103#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 02 Mar 2012 16:40:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>knute</dc:creator>
				<category><![CDATA[Trening]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://helland.cc/?p=103</guid>
		<description><![CDATA[Fantastisk vårfølelse &#8211; og det står 2.mars på kalenderen. Den siste uka har det vært skikkelig påskestemning med 8-10 varmegrader. Har registrert opptil 20 grader i sola. Idag ble det en liten tur  i treningsrunden på Ringkollen. Folk satt i &#8230; <a href="http://helland.cc/?p=103">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://helland.cc/wp-content/uploads/2012/03/SAM_2563.jpg"><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-104" title="Ringkollen 2.mars 2012" src="http://helland.cc/wp-content/uploads/2012/03/SAM_2563-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a>Fantastisk vårfølelse &#8211; og det står 2.mars på kalenderen. Den siste uka har det vært skikkelig påskestemning med 8-10 varmegrader. Har registrert opptil 20 grader i sola.</p>
<p>Idag ble det en liten tur  i treningsrunden på Ringkollen. Folk satt i solhelningen og koste seg. Drakk te, spiste niste og appelsiner.</p>
<p>Slike dager er det veldig få av.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://helland.cc/?feed=rss2&#038;p=103</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Jeg er forberedt på en kald vinter</title>
		<link>http://helland.cc/?p=84</link>
		<comments>http://helland.cc/?p=84#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 08 Oct 2011 15:08:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>knute</dc:creator>
				<category><![CDATA[Generelt]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://helland.cc/?p=84</guid>
		<description><![CDATA[Jeg har brukt høsten til å forberede meg på kalde vintere fremover. Jeg har installert en varmepumpe. Toshiba. Den skal ha vunnet priser og alt mulig. Det viktige for meg er at den gir varme &#8211; til lavere energi enn &#8230; <a href="http://helland.cc/?p=84">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Jeg har brukt høsten til å forberede meg på kalde vintere fremover.</p>
<p><a href="http://helland.cc/wp-content/uploads/2011/10/IMAG0144.jpg"><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-85" title="Masse ved 1" src="http://helland.cc/wp-content/uploads/2011/10/IMAG0144-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a>Jeg har installert en varmepumpe. Toshiba. Den skal ha vunnet priser og alt mulig. Det viktige for meg er at den gir varme &#8211; til lavere energi enn før. Og så er det jo ingen ulempe at den også kan fungere som air condition om sommeren.</p>
<p>Og så kjøpte jeg 2 favn med ved. Ikke visste jeg at 2 favn med ved <a href="http://helland.cc/wp-content/uploads/2011/10/IMAG0153.jpg"><img class="alignright size-thumbnail wp-image-86" title="Masse ved 2" src="http://helland.cc/wp-content/uploads/2011/10/IMAG0153-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a>var <span style="text-decoration: underline;">SÅ</span> mye. Jeg brukte noen dager på å stable veden i 2 stabler. Men jeg ble ferdig i dag &#8211; og jeg har lagt presenning over for å beskytte mot snø og regn. Samtidig må det være luft der.</p>
<p>Akkurat nå er jeg passe støl. Blir neppe noen treningstur i dag&#8230;..</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://helland.cc/?feed=rss2&#038;p=84</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
