Praha, o-løp, villsvin og Terezín

IMG_3906Og egentlig mye mer. Men hovedstikkordene er som overskriften. Det har blitt tradisjon å reise til en europeisk by og løpe orientering i påsken. De viktigste premissene for valg av sted har vært at det arrangeres o-løp der, det er varmere enn i Norge og at hotellet vi bor i ligger i en by med variert mat- og øltilbud. Årets valg ble Praha. Og det gikk veldig bra an å bo her og samtidig løpe 3 dagers o-løp sør for Ceska Lipa. Vi brukte 75 minutter hver vei, en god investering for å oppleve både o-løp og storby (Praha).

Fortsett å lese «Praha, o-løp, villsvin og Terezín»

Jakten på barmark i Skjerpåsen

20130325_123732På denne tiden av året er jakten i full gang på områder hvor det er bart og hvor det er mulig å løpe i skogen uten det hvite snøunderlaget. Fra tidligere år vet jeg at Skjerpåsen (vest for Eggemoen) bruker å være tidlig bar i vårsolen. Jeg la derfor joggeturen dit i dag.

Men det var ikke mange områder uten snø å oppdrive. Jeg fulgte et tømmersle20130325_123800p nesten til toppen av Skjerpåsen og hørte godt skuddene fra skytebanen. Men det var stort sett i underkant av 0,5 meter snø overalt. Med unntak av noen små områder på 1×1 meter til 5×5 meter. Dessverre hang ikke disse områdene sammen…..

Så da blir det nok noen uker til før Skjerpåsen egner seg for en real orienteringsløype.

Vinteren er på hell

En14004187 lang og flott vinter er snart over. Selv har jeg gått over 750 km på ski – og Ping (vi har sluttet å bruke «Jenny», bruker bare hennes egentlige navn) som gikk sin første skitur i sitt liv 2.desember 2012 har gått mellom 4 – 500 km. Ikke verst!

Våren har ventet med å komme, men vi håper at det over påske blir bart i marka slik at skiene kan byttes ut med o-sko. Nå har vi allerede prøvd oss i Danmark. Men det er noe naturstridig å løpe orientering i minus 2 grader – selv om det er bart….20130224_112124

Så våren er velkommen 🙂

Ping har såvidt begynt å skrive på sin egen blogg. Besøk gjerne pingouyang.wordpress.com.

Vi giftet oss 26.oktober 2012

Da er vi endelig gift. 26.10.2012 litt ove kl 1500 sa vi ja til hverandre i Ringerike Tingrett. Dommerfullmektigen holdt en fin tale, og etter selve vielsen ble vi overrasket av Knuts kollegaer med riskasting, hurrarop, flagg og klemmer. Kjempehyggelig 🙂

Selve bryllupsfesten blir på Syd-Koster i slutten av november.

Etter vielsen hadde vi allikevel en liten markering med forlovere og Knuts foreldre. Vi spiste på Fengselet før vi sent på kvelden tuslet hjem og inntok en kake.

Bunadene? Dette ble en av høstens store investeringer. Jenny har Ringeriksbunad mens Knuts bunad er fra Gauldalen (sør for Trondheim). Staselig?

Det har skjedd mye etter sommeren, og bloggen er ikke oppdatert. Men Jenny kom til Norge 1.august 2012. Vi har reist rundt i Norge og Jenny går nå på norsk-kurs. Et resyme fra Jennys første måneder i Norge kommer etterhvert.

 

Søndagstur på Holleia

Jeg vet ikke om det kommer av alderen eller treningen. Uansett får jeg oftere og oftere strekk (eller krampe?) i leggene når jeg løper (skal til fysioterapeut neste uke). Og da må jeg ty til alternativ trening – ikke like morsomt som å løpe innover i skog og mark. Men det er fullt mulig å få noen flotte opplevelser. Som idag hvor jeg hadde en kjempefin tur innover Holleia på sykkel. Holleia er en eventyrskog som du kan lese om både på Wikipedia, hos Ringerikes Turistforeningut.no og ringerike.no, jeg skal derfor ikke gjøre mine egne beskrivelser av skogen.

Fortsett å lese «Søndagstur på Holleia»

Reisebrev fra Kina

I slutten av april reiste jeg til Kina for å besøke Jenny (Ping Ouyang). Jenny bor i en by som heter Panyu (<2 millioner innbyggere) men som nå er underlagt byen Guangzhou (12,7 millioner innbyggere) som ligger i provinsen Guangdong (100 millioner innbyggere).

Forvirret? Guangzhou ligger like nord for Hong Kong.

Jenny og jeg hadde en flott tur. På turen, fikk vi også kontakt med Topway  og CATI Orienteering Club. CATI står for «Come And Try It». Jenny prøvde orientering for aller første gang – og det gikk veldig bra 🙂

Fortsett å lese «Reisebrev fra Kina»

Påskeløp i Tsjekkia

Årets påskeløp ble Tsjekkia. Det har blitt tradisjon å reise til utlandet og løpe o-løp i påsken. For å kjenne på våren før den kommer til Norge. I år var våren på østlandsområdet i mars – og siste dag på påskeløpene ble gjennomført i tett snødriv. Det ble derfor litt motsatt denne påsken. Så det spørs om ikke påskeløpene neste år blir enda lengre syd…..

I å debuterte jeg også i H50. Merkelig følelse. Hvor har det blitt av alle årene?

Fortsett å lese «Påskeløp i Tsjekkia»

Fantastisk vårfølelse

Fantastisk vårfølelse – og det står 2.mars på kalenderen. Den siste uka har det vært skikkelig påskestemning med 8-10 varmegrader. Har registrert opptil 20 grader i sola.

Idag ble det en liten tur  i treningsrunden på Ringkollen. Folk satt i solhelningen og koste seg. Drakk te, spiste niste og appelsiner.

Slike dager er det veldig få av.

Jeg er forberedt på en kald vinter

Jeg har brukt høsten til å forberede meg på kalde vintere fremover.

Jeg har installert en varmepumpe. Toshiba. Den skal ha vunnet priser og alt mulig. Det viktige for meg er at den gir varme – til lavere energi enn før. Og så er det jo ingen ulempe at den også kan fungere som air condition om sommeren.

Og så kjøpte jeg 2 favn med ved. Ikke visste jeg at 2 favn med ved var mye. Jeg brukte noen dager på å stable veden i 2 stabler. Men jeg ble ferdig i dag – og jeg har lagt presenning over for å beskytte mot snø og regn. Samtidig må det være luft der.

Akkurat nå er jeg passe støl. Blir neppe noen treningstur i dag…..

I dag var jeg 67.beste norske orienteringsløper på herresiden

Jeg har aldri løpt normaldistansen i norsk mesterskap, og det måtte jeg prøve mens jeg fortsatt var i form. Og i dag var jeg 67.beste orienteringsløper i Norge. Ikke verst for en som er 50 neste år.

Ja. Det var ikke mer enn 97 startende. Og jeg kom 55 minutter bak kongepokalvinneren (min tid var i underkant av 2 timer og 30 minutter). Og jeg ble heller ikke beste løper født i 1962. Jeg vet også at det er flere som normalt slår meg i orienteringsløypa, men de valgte ikke å starte i dag og måle krefter med Norgeseliten. Det er deres valg!

Målet var å få en god reise – ikke å løpe fort. Jeg la derfor opp til en enkel rytme og et tempo hvor jeg brukte minst mulig krefter. Og det holdt i 10 av de 13,7 kilometrene (luftlinje) før jeg måtte begynne å gå i motbakkene. Men jeg klarte å løpe helt til mål selv om farten ikke var stor. Teknisk sett er dette et av de beste løpene jeg har gjort – bare 2 minutter o-teknisk tidstap. Og det på et kart med en målestokk som er uvant for meg – 1:15000.

Nei. I kveld skal jeg sole meg i glansen. Og 67.plass er jo noe jeg var – ikke er. Og denne turen ga mersmak 🙂

Les alt om NM her.