Påskeløp 2024 (2024-03-24)

Moro med barmark :-)

Det var en fin løype og som passet utmerket til treningsturen i dag. Planen var å ha flyt men samtidig å presse litt fart! Jeg har slitt litt med ømhet i knærne (runners knee) og forrige helg, mistet jeg også all kraft i venstre kne ved to anledninger. Jeg var derfor spent på om det ville holde denne turen. Og det gjørde det. Jeg fikk føling i det venstre kneet (vondt over) mellom 7. og 8.post, og jeg tenkte da mitt. Men det roet seg fra rundt 12.post. Etter turen, er jeg litt med øm i venstre enn høyre kne.

Post 1: Hva skal jeg si? Dårlig start og jeg skjønte ikke høydepunktene (1/2 min)
Post 3: Jeg mente jeg passerte skrentrekka midtveis litt lengre nord (der den ene skrenten har litt annen retning). Og basert på det, forventet jeg å treffe rett på posten. Jeg kom litt langt sør og så ikke "dråget" hvor skrenten var og løp litt langt der. Men tok meg greit inn (1/2-1 min)
Post 6: Halveis på strekket, skulle jeg opp på ryggen av koller og følge den. Men jeg gjorde en parallellfeil og fulgte en kollerekke vest for der jeg trodde. Det førte til at jeg leste feil inn mot posten (1/2 min)
Post 9: Litt dårlig innlesning mot slutten av strekket, men så kollen på nordsiden og tok meg greit inn (1/4 min)
Post 10: Fin tur opp langs lia, men ikke full kontroll på hvor langt jeg var kommet. Når jeg så høydepunktet, trodde jeg at jeg var kommet langt nok og svingte inn. Men jeg var for kort og skjønte hvor jeg var (1/2 min)
Post 12: Jeg trodde jeg var kommet lengre sør på stien enn posten og løp derfor nordover opp til svingen. (1/2 min)