Grankvistløpet 2017 (04/11/2017)

Bestemte meg for å fullføre langløypa selv om jeg på grunn av akillesene sykler mye og løper maks 1 gang pr uke. Dette var klubbmesterskapet til Østmarka OK. ¨

Jeg valgte å legge meg litt bak (fellesstart og mellomløypas løype var den samme som 1.runden til langløypa). Det var 2 kart. Den første runden var 1:12500 og den andre runden 1:10000. Her har jeg valgt å legge begge rundene på samme kartet. Men 1:12500 var neste uleselig for meg.....

2.post: Unøyaktig ut på turstien før midten. Litt usikker inn mot posten (1/2 min).
6.post: Fikk hamstring - problem bak venstre lår - på det harde underlaget mot 6.post hvor jeg økte farten. Ved tjernet stoppet jeg og tøyde. Og jeg småjogget/gikk til 6.post. (2 min)
7.post: feil ut av 6.post (1/2 min)

Jeg valgte å starte på runde 2. Kjente jeg hadde kontroll på hamstringen dersom jeg ikke løp på turvei og hardt underlag. Men hadde også støle lår og akillesene var ikke bra. Men vil jo fullføre noe man starter på.....

11.post: Unøyaktig ved Knuttjern. Trodde jeg skulle løpe litt til før veien tok av.... Måtte tilbake. Jogget veldig rolig på turstien mellom 10. og 11.post. (2 min)
12.post: valgte bevisst stien fra 11.post. Selv om det kanskje ikke lønte seg. Men ville ikke dra opp hamstringen mer.
MÅL: Småjogget på turstien.¨