Digital Orienteering Map Archive for Knut Edvard Helland
|
Zaloguj
Wszyscy użytkownicy
|
Język:
Polski
?esky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
???????
Svenska
Türkçe
???????????
|
DOMA 3.0.10
Pokaż przebiegi
Ukryj przebiegi
|
Pokaż podgląd map
Ukryj podglÄ…d map
|
KML
|
Powrót
<< Halden O-meeting (13/04/2024)
|
Lørdagskjappen (20/04/2024) >>
Halden O-meeting (14/04/2024)
Kategoria:
Konkurranse
Mapa/teren:
Ertemarka
Organizator:
Halden
Kraj:
Norge
Konkurencja (dystans):
Normal
Wyniki
Średnie tętno:
144
Maksymalne tętno:
162
Litt spent på venstre kne før start. Ømheten hadde blitt delvis borte etter gårsdagens løp. Og i dag så det "flatere" ut. Jeg valgte å finne en rytme og ikke kjempe meg gjennom lyngen. Det fungerte veldig bra, og fra rundt 7.posten, kom både energien tilbake og det kjentes ut som at kneet var på lag. Jeg kjenner kneet etterpå i dag også, men ikke i nærheten av i går. I dag, tapet jeg også litt ekstra rundt kneet.
O-teknisk stort sett en god dag :-)
Post 3: Jeg hadde kontrollen inn mot posten, men lå litt for mye til venstre over ryggen. (1/4 min)
Post 4: Tok feil av kollene og dro opp på feil kolle (1/4 min)
Post 6: Her vurderte jeg høyreveivalget med lysløypa. Men jeg tenkte at rett på var best, og litt venstre slik at jeg traff stisystemet over søkket. Jeg hadde kontroll på veivalget. Men når jeg studerer strekktidene, ser jeg at høyreveivalget var ett minutt kjappere.... Javel!
I dag slet jeg også med at skolissene gikk opp. Jeg hadde tapet de som normalt før start. Allikevel gikk begge skolissene opp mellom 6. og 7.post. Jeg prøvde både å kvitte meg med taperester samt knyte blåknute på begge skoene. Den ene gikk også i blåknute uten at jeg fikk sløyfa på plass. Jeg bommet ikke på post 7, men en o-løper som gikk mellom 6. og 7.post brukte samme tid som meg (jeg så ham). Og strekktidene viser at jeg tapte rundt ett minutt på dette!
Etter 8.post, løsnet blåknuten på den ene skoen, og jeg måte knyte den på nytt (1/4 min).
Heldigvis hadde ikke skolissene betydning for resultatene. Dette ble o-teknisk en god dag!
Pokaż komentarze
Ukryj komentarze
(
0
)
Dodaj komentarz
Nazwa:
E-mail:
Zapisz