Arquivo digital de mapas de orientação de Knut Edvard Helland
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Portugus
?esky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Espaol
Franais
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Portugus
???????
Svenska
Trke
???????????
|
DOMA 3.0.11
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Voltar
<< Lørdagskjappen (05-04-2025)
|
Oslo City Cup #2 (08-04-2025) >>
Smaaleneneløpet (06-04-2025)
Categoria:
Konkurranse
Mapa/Área:
Einarbu
Organisação:
Indre Østfold OK
País:
Norge
Disciplina:
Normal
Resultados
I dag var jeg fryktelig tung i kroppen og beina. Lårene var svært tunge. Jeg måtte gå i mange motbakker. Blant annet måtte jeg neste gå i motbakken på veien til 5.post. Så i dag gikk det veldig sakte. Mulig løpet fra i går fortsatt satt i beina? Eller at jeg startet treningsturene på sykkel forrige uke som gjorde utslaget?
Post 1: Jeg så det var langstrekk fra post 2 til 3, og jeg ville studere veivalget på det strekket. Jeg opplevde strekket til 1.post som kurant - opp på en kolle og ned til posten. Men når jeg var oppe på kollen, hadde jeg mistet oversikt og skjønte ikke helt hvor jeg var. Ser nå at jeg hadde dratt litt til venstre og kom over feil kolleparti. Jeg skjønte det og løp retning posten. Så en skrent men ingen post... Når jeg var på steinen, trodde jeg at jeg var ved steinen sørøst for posten og dro opp til skrenten igjen. Men ingen post. Men da skjønte jeg hvor jeg var (2 min).
Post 5: Jeg var skrekkelig sliten og så med gru på å løpe opp på kollen. Har også erfart at jeg nå (som eldre) kan løpe lengre rundt og at det lønner seg. Det lønte seg ikke i dag, tapte vel 1 min på det. I tillegg var inngangen til posten dårlig (1/4 min).
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar