Архив спортивных карт. Пользователь: Knut Edvard Helland
|
Войти
Все пользователи
|
Язык/Language:
???????
?esky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Espaol
Franais
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Portugus
???????
Svenska
Trke
???????????
|
DOMA 3.0.10
Показать путь
Скрыть путь
|
Показать Карту Google
Спрятать карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< Grankvistløpet (03/11/2018)
|
Geoform (01/12/2018) >>
Geoform (24/11/2018)
Категория:
Konkurranse
Карта/область:
Årvollåsen – Alunsjøflaka
Организатор:
Geoform
Страна:
Norge
Дисциплина:
Normal
Результаты
Average HR:
149
Maximum HR:
172
Minus 2 grader. Men tørt og fint med rim på trærne. Dette var første gang jeg prøvde å løpe en løype etter at jegh fikk muskelavrivning bak høyre lår. Ville derfor finne rytmen. Og det greide jeg.
Det som var slitsomt var målestokken. 1:10 000 ble "grøt" samtidig som at de kalde gradene gjorde at jeg hadde tårer i øynene.
Post 4: Jeg klarte ikke å lese stiene. Men jeg holdt retningen og trodde jeg hadde oversikt over alle dalene jeg passerte. Men det hadde jeg ikke. Og jeg burde skjønt det når jeg så det flate området med myr vest for posten. Da trodde jeg at jeg var øst for posten.... (3 min)
Post 6: Rett på var nok helt riktig her.... Klønete å løpe langs gjerdet. (1 min)
Post 7: Leste feil når jeg var på myra. Trodde jeg løp opp ryggen mot posten. Skjønte det etterhvert. (1,5 - 2 min). Typisk parallellfeil.
Post 10: Usikker på hva som lønte seg. Rett på eller rundt. Det var egentlig fint i skogen, og bakken opp vestover fra veien var rett opp og gange.
Post 12: Tror jeg hadde et greit veivalg. Litt unødig sving inn i selve posten (1/2-1 min).
Det ble en fin tur selv om det var en del smårusk underveis. Men når er jeg i gang igjen :-)
Показать комментарии
Спрятать комментарии
(
0
)
Отправить новый комментарий
Имя:
Email:
Сохранить