OSI/Geoform rankingløp 23 (2024-11-23)

En uke siden sist jeg jogget/løp. Venstre kne har skapt noen utfordringer for meg. Var til fysioterapeut denne uka, men ingenting som tyder på fysiske skader - her er det leddbånd og muskler som sliter....

Idag, var målet å gå raskt, men jeg klarte å løpe. Det var litt "skarpt" på nedsiden av kneet underveis, men syns allikevel jeg klarte å holde en fin fart.

Post 2: Her var det mulig å velge mange varianter. Selve løpingen var kjedelig (sti), men det krevde litt tenkning på hva som lønte seg. Ser at Jørn Sundby tok sti nesten helt inn. Jeg syns mitt veivalg passet meg bra!
Post 6: Jeg skulle runde på nordsiden av grøntfeltet. Skjønte ikke helt hvor jeg var når jeg kom på andre siden av det grønne. Og ble overrasket når jeg skjønte jeg kanskje hadde passert på nedsiden av grøntfeltet. Jeg snudde og fulgte ryggen, og der var posten. (1/2 - 1 min)
Post 8: uryddig og dårlig løping....
Målpost: uryddig og dårlig løping....

Sandermosen er nydelig å løpe på, men så var det disse brune strekene da....