Архів спортивних карти. Користувач: Knut Edvard Helland
|
Війти
Всі користувачі
|
Мова/Language:
???????????
?esky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Espaol
Franais
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Portugus
???????
Svenska
Trke
???????????
|
DOMA 3.0.10
Показати шлях
Сховати шлях
|
Показати карту Google
Сховати карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< OSI/GeoForm Rankingløp (17/08/2022)
|
Veteranmesterskapet - langdistanse (03/09/2022) >>
OSI/Geoform rankingløp 12 (31/08/2022)
Категорія:
Konkurranse
Карта/область:
Sognsvann Øst
Організатор:
OSI
Країна:
Norge
Дисципліна:
Normal
Результати
Середній HR:
152
Максимальний HR:
165
Vurderte å løpe lang (6,6 km) da det var løypa Ivar Formo løp og vant på tiden 45.01 i 1980. Men jeg har vært veldig sliten i lårene de siste dagene og tenkte at mellomløypa i relativt flatt terreng ville gjøre meg godt. Og det gjorde det!
Post 5: Holdt litt for mye oppe i lia. Jeg så en skrent (ser etterpå at det er steinur på kartet i det området), men skjønte at jeg var nær posten og tok da turen ned (1/4-1/2 min)
Post 6: Her "knølet" jeg inn mot posten. Myra var veldig våt og vanskelig å løpe på. Jeg måtte derfor litt tilbake og opp rett før posten. (1/4-1/2 min).
Post 9: Jeg tok kursen og hadde fin kontroll på stikrysset jeg krysset rett før. Men jeg fortsatte i samme retning og kom på feil side av myra og måtte gjennom det grønne området (1/4-1/2 min).
Показати коментарі
Сховати коментарі
(
0
)
Відправити новий коментар
Імя:
Email:
Зберегти