Morgenfrisk i Follo (22-06-2019)

Løp 8,8 km. Tenkte å løpe rytmisk og ikke bruke opp all energien med en gang. Men det varmveldig tungt i marka. Vått men jeg var også sliten i beina.

Jeg løp på 1:7 500 med kartutsnitt på begge sider.

Post 3: Jeg trodde helt til jeg fikk se veivalget på livelox at jeg løp under streken. Men slik det ble, kunne jeg like gjerne løpt sti nesten helt rundt til venstre (1/2-1 min). Myra var nesten tjern.
Post 7: Bom på selve posten. Retningen var rett, men jeg så et høydepunkt annet sted (1/4 min)
Post 10: Drakk vann på 9.post etter å ha stemplet. Var vanskelig å helle av kanna og jeg låste krana... (1/2-1 min). Selve veivalget. Jeg ville unngå søkket da jeg antok det var mye kratt der. Men meldingene etterpå er at det var relativt bra å løpe der (1-2 min).
Post 11: Unøyaktig inngang og jeg kom for langt ned (1/2 min)
Post 15: Unøyaktig inngang. Jeg begynte å bli veldig sliten. (1/4 min)
Post 16: Ukonsentrert? Jeg skulle løpe via plassen før 16.post (sør for strekk). Men like etter 15.post, så jeg en stor sti og skar over til den. Men det var feil sti (nord for strekk). Da var det bare å gjøre det beste ut av det (1/2 - 1 min)

Tid: 1,30,18.

Livelox: https://www.livelox.com/Events/Show/40105/Morgenfrisk-i-Follo-4?culture=nb-NO