Grønn Vinter 1 (09-02-2020)

Treningsløypa var i 2 deler. Forside og bakside av arket.

Det var regn, sterk vind og 3 grader. Ikke snø i terrenget, men litt is på noen av stiene.

Jeg har fortsatt problemer med venstre hamstring og kan derfor ikke "lange ut". Men motbakker går fint. Det er lett å se fra strekktidene at der det var flatt/utfor og hvor det inviterte til stor fart, hadde jeg relativt dårligere strekktid enn andre.

O-teknisk var det lite å plukke:

6.post: Burde løpt ned bakken og tatt opp rett på oversiden av skrenten og inn i posten. Mitt veivalg var litt uryddig (1/4 min)
11.post: løp for langt før jeg snudde ned bakken til posten (1/4-1/2 min)
12.post: Stoppet og skjønte ikke helt kartet. Men så raskt posten (1/4 min)
15.post: Var i ferd med å dra ned søkket før søkket ned til posten (5 sek)

Veldig fin tur. Klarte å holde fint tempo selv om jeg "holdt igjen" og ikke lot meg friste til å "lange ut". Hamstringen holdt hele turen.

Resultater:
https://eventor.orientering.no/Events/ResultList?eventId=12661&groupBy=EventClass
https://brikkesys.no/result.php?id=3656

Livelox:
https://www.livelox.com/Viewer/Gr-nn-vinter-1/H50?classId=252793
https://www.livelox.com/Events/Show/44801/Gr-nn-vinter-1?culture=nb-NO