Digitalt kortarkiv for Knut Edvard Helland
|
Log ind
Alle brugere
|
Sprog:
Dansk
?esky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Espańol
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
???????
Svenska
Türkçe
???????????
|
DOMA 3.0.10
Vis vejvalg
Skjul vejvalg
|
Vis oversigtskort
Skjul oversigtskort
|
KMZ
|
Tilbage
<< O-festivalen (25-06-2023)
|
Gammelskolla 2-dagers (08-07-2023) >>
Veritas sommerlĂžp (05-07-2023)
Kategori:
Konkurranse
Kort/omrÄde:
Sognsvann Ăst
ArrangĂžr:
Veritas BIL
Land:
Norge
Disciplin:
Mellom
Resultat
Gennemsnitspuls:
143
Maxpuls:
186
Trenger Ä lÞpe litt forsiktig for Ä venne venstre akilles til konkurransene som snart kommer (O-Ringen). Jeg hadde syklet tidligere i dag. For ikke Ä ta alt overskudd samt unngÄ Ä belaste akilles for mye, valgte jeg mellomlÞypa i dag.
Kjente at det ikke er ofte jeg lÞper for tiden. Tung i lÄrene (syklingen), uvant med lÞpingen og snubling i kvister (deler av terrenget var kvistet) og steiner. Litt dÄrlig o-teknikk ogsÄ. Jeg tenkte jeg skulle lÞpe forsiktig, finne rytmen og fÄ kartkontakt. Men selv om jeg lÞp rolig, kunne jeg nok ikke lÞpt fortere i dag... FÞlte meg utslitt...
Jeg kunne nok ha gjort noen bedre veivalg underveis. Eksempelvis til 2. (rett pÄ?) og 4.post (venstre for tjernet?).
Post 7: Dette er en pytt hvor jeg alltid (!!!) bommer. OgsÄ i dag. Mente jeg var forsiktig, hadde kontroll pÄ hÞydene, men kom allikevel for langt til hÞyre (1/2 min).
MÄl: Tja, hva tenkte vi her da? Jeg var helt fokusert pÄ den store stien og lÞp tilogmed litt tilbake. Mente det var det beste valget. Ved startstedet tok jeg en tur over hÞydepunktet for Ä unngÄ at brikke nullstilte. Ja, ja. Godt det var slutt pÄ treningsturen her.... à komme seg ned til veien raskest mulig var nok det beste - og det veivalget sÄ jeg aldri! (1 min).
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
IndsĂŠt ny kommentar
Navn:
E-post:
Gem