Digital Orienteering Map Archive for Knut Edvard Helland
|
Log in
All users
|
Language:
English
?esky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Espańol
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
???????
Svenska
Türkçe
???????????
|
DOMA 3.0.10
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< LĂžrdagskjappen (29/04/2023)
|
15 stafetten (13/05/2023) >>
SmaalenenelĂžpet (30/04/2023)
Category:
Konkurranse
Map/area:
TorebrÄte
Organiser:
Moss
Country:
Norge
Discipline:
Normal
Results
Average HR:
144
Maximum HR:
172
Jeg var bÄde veldig sliten etter i gÄr samt at venstre akilles var blitt mye verre enn i gÄr. Jeg kunne knapt gÄ. Og nÄr jeg lÞp, gjorde det vondt hele veien og det var vanskelig Ä ta i nÄr jeg lÞp. Men jeg var ogsÄ fryktelig sliten, det ble mye gÄing....
Post 2: Jeg lurte lenge pÄ om jeg skulle lÞpe rett pÄ, men siden formen ikke var den beste samt at det for oss "oldiser" lÞnner seg Ä lÞpe lengre rundt enn fÞr, valgte jeg Ä lÞpe rundt. Jeg mener jeg la meg litt oppover i lia nÄr jeg lÞp inn mot posten, men jeg hadde allikevel kommet for langt ned. I tillegg valgte jeg Ä ikke ta skrittall. Jeg mente at dette var en grei post. Men jeg kom for langtt ned og visste ikke hvor langt jeg hadde kommet. Jeg antok at jeg var kommet for langt ned og forbi, jeg valgte derfor Ä lÞpe litt opp og tilbake. Og da sÄ jeg ogsÄ lÞpere som lÞp inn og tok posten. (2 min)
Post 3: denne var interessant, jeg valgte Ă„ ta til venstre og jeg tror det var det beste veivalget.
Post 5: Her vurderte jeg Ä fÞlge stien helt ut, men jeg valgte Ä ta av litt tidligere og skrÄ opp hogstfeltet. Da ville det bli litt kortere Ä lÞpe. Jeg tror dette var det beste. LÞperne som tok stien lengre enn meg rapporterte at det var tett der hvor stien sluttet.
Post 6: Litt unÞyaktig pÄ kompasskursen og kom for langt nord (1/4 min)
Jeg tapte ogsÄ ca 1/2 min pÄ vei til 6.post da skolissen pÄ venstre fot hadde gÄtt opp. Tok litt tid da tapen hang delvis igjen og jeg fikk ikke tak for Ä knyte blÄknute (1/4-1/2 min).
Jeg tror ikke akillesen tÄler mange lÞpeturer de nÊrmeste ukene.....
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save