Архів спортивних карти. Користувач: Knut Edvard Helland
|
Війти
Всі користувачі
|
Мова/Language:
???????????
?esky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Espaol
Franais
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Portugus
???????
Svenska
Trke
???????????
|
DOMA 3.0.10
Показати шлях
Сховати шлях
|
Показати карту Google
Сховати карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< Lørdagskjappen (29/04/2023)
|
15 stafetten (13/05/2023) >>
Smaaleneneløpet (30/04/2023)
Категорія:
Konkurranse
Карта/область:
Torebråte
Організатор:
Moss
Країна:
Norge
Дисципліна:
Normal
Результати
Середній HR:
144
Максимальний HR:
172
Jeg var både veldig sliten etter i går samt at venstre akilles var blitt mye verre enn i går. Jeg kunne knapt gå. Og når jeg løp, gjorde det vondt hele veien og det var vanskelig å ta i når jeg løp. Men jeg var også fryktelig sliten, det ble mye gåing....
Post 2: Jeg lurte lenge på om jeg skulle løpe rett på, men siden formen ikke var den beste samt at det for oss "oldiser" lønner seg å løpe lengre rundt enn før, valgte jeg å løpe rundt. Jeg mener jeg la meg litt oppover i lia når jeg løp inn mot posten, men jeg hadde allikevel kommet for langt ned. I tillegg valgte jeg å ikke ta skrittall. Jeg mente at dette var en grei post. Men jeg kom for langtt ned og visste ikke hvor langt jeg hadde kommet. Jeg antok at jeg var kommet for langt ned og forbi, jeg valgte derfor å løpe litt opp og tilbake. Og da så jeg også løpere som løp inn og tok posten. (2 min)
Post 3: denne var interessant, jeg valgte å ta til venstre og jeg tror det var det beste veivalget.
Post 5: Her vurderte jeg å følge stien helt ut, men jeg valgte å ta av litt tidligere og skrå opp hogstfeltet. Da ville det bli litt kortere å løpe. Jeg tror dette var det beste. Løperne som tok stien lengre enn meg rapporterte at det var tett der hvor stien sluttet.
Post 6: Litt unøyaktig på kompasskursen og kom for langt nord (1/4 min)
Jeg tapte også ca 1/2 min på vei til 6.post da skolissen på venstre fot hadde gått opp. Tok litt tid da tapen hang delvis igjen og jeg fikk ikke tak for å knyte blåknute (1/4-1/2 min).
Jeg tror ikke akillesen tåler mange løpeturer de nærmeste ukene.....
Показати коментарі
Сховати коментарі
(
0
)
Відправити новий коментар
Імя:
Email:
Зберегти