Archive numérique de cartes d'orientation de Knut Edvard Helland
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
?esky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
???????
Svenska
Türkçe
???????????
|
DOMA 3.0.10
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< GeoForm/OSI Rankingløp (14-08-2024)
|
Brac orienteering championship 2024 (04-10-2024) >>
Vakkertjernløpet (21-09-2024)
Catégorie:
Konkurranse
Carte/région:
Vakkertjern
Organisateur:
Lierbygda OL
Pays:
Norge
Discipline:
Lang
Résultats
HR moyen:
149
HR maximum:
160
Trenings-/nærløp i Drammensmarka. Venstre kne er ikke helt bra og det gjør vondt å løpe. Fortsatt også føling med den gamle strekken i høyre legg. Men tror ikke noe av dette forsinket meg, jeg prøvde "gå"-løpingen og det fungerte. Men jeg løper ikke så mye nå på grunn av skadene og det blir mest sykling. Var derfor litt tungpustet underveis.
Post 1: Planen var å løpe over/runde lett. Jeg skjønner ikke helt hva jeg gjorde, men prøvde da å holde høyden. Ble en ekstra sving (1/2-1 min)
Post 3: Litt for langt til venstre, vet ikke hvorfor (1/4)
Post 5: Her fikk jeg for meg at jeg var på rett høyde, og jeg så en åpning i skogen. Men der var det ingen post. Jeg snudde meg og kunne skimte posten (1/4)
Post 6: Planen var å ta stien og deretter sneie nordkanten av stupene. Men jeg dro inn for tidlig og hele strekket ble rart. Jeg forvekslet også søkket som var 50m før det riktige søkket som "mitt" søkk... Dårlig gjennomført! (1 min)
Post 10: Jeg hadde full kontroll. Men plutselig så jeg en post, og den var for tidlig. Jeg blikket og så koden "71", og min skulle være "77". Jeg startet derfor å løpe videre, men så tenkte jeg at plasseringen var riktig. Jeg dro derfor helt inntil posten og så det stod "77". Sannsynligvis hadde jeg sett postenheten på skrått noe som påvirket hva jeg så. (1/4).
Fin tur i nydelig terreng.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer