Arquivo digital de mapas de orientação de Knut Edvard Helland
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Portugus
?esky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Espaol
Franais
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Portugus
???????
Svenska
Trke
???????????
|
DOMA 3.0.10
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< GeoForm/OSI Rankingløp (14-08-2024)
|
Brac orienteering championship 2024 (04-10-2024) >>
Vakkertjernløpet (21-09-2024)
Categoria:
Konkurranse
Mapa/Área:
Vakkertjern
Organisação:
Lierbygda OL
País:
Norge
Disciplina:
Lang
Resultados
Pulsação média:
149
Pulsação máxima:
160
Trenings-/nærløp i Drammensmarka. Venstre kne er ikke helt bra og det gjør vondt å løpe. Fortsatt også føling med den gamle strekken i høyre legg. Men tror ikke noe av dette forsinket meg, jeg prøvde "gå"-løpingen og det fungerte. Men jeg løper ikke så mye nå på grunn av skadene og det blir mest sykling. Var derfor litt tungpustet underveis.
Post 1: Planen var å løpe over/runde lett. Jeg skjønner ikke helt hva jeg gjorde, men prøvde da å holde høyden. Ble en ekstra sving (1/2-1 min)
Post 3: Litt for langt til venstre, vet ikke hvorfor (1/4)
Post 5: Her fikk jeg for meg at jeg var på rett høyde, og jeg så en åpning i skogen. Men der var det ingen post. Jeg snudde meg og kunne skimte posten (1/4)
Post 6: Planen var å ta stien og deretter sneie nordkanten av stupene. Men jeg dro inn for tidlig og hele strekket ble rart. Jeg forvekslet også søkket som var 50m før det riktige søkket som "mitt" søkk... Dårlig gjennomført! (1 min)
Post 10: Jeg hadde full kontroll. Men plutselig så jeg en post, og den var for tidlig. Jeg blikket og så koden "71", og min skulle være "77". Jeg startet derfor å løpe videre, men så tenkte jeg at plasseringen var riktig. Jeg dro derfor helt inntil posten og så det stod "77". Sannsynligvis hadde jeg sett postenheten på skrått noe som påvirket hva jeg så. (1/4).
Fin tur i nydelig terreng.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar