Digital Orienteering Map Archive for Knut Edvard Helland
|
Zaloguj
Wszyscy użytkownicy
|
Język:
Polski
?esky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
???????
Svenska
Türkçe
???????????
|
DOMA 3.0.10
Pokaż przebiegi
Ukryj przebiegi
|
Pokaż podgląd map
Ukryj podglÄ…d map
|
KML
|
Powrót
<< Romeriksløpet (20/06/2020)
|
Totenåsløpet (27/06/2020) >>
Østmarka Open (23/06/2020)
Kategoria:
Konkurranse
Mapa/teren:
Gjelleråsen
Organizator:
Østmarka OK
Kraj:
Norge
Konkurencja (dystans):
Normal
Wyniki
Średnie tętno:
140
Maksymalne tętno:
161
En dårlig uke. Svært trøtt og sliten i kroppen. Og det var vanskelig å yte maks både mentalt og fysisk. Bra det er ferie snart.... :-)
3.post: trodde jeg fulgte høyden og så et søkk. Men det var et gjerde på toppen av søkket. Kompass er oppskrytt! (1-2 min)
5.post: skulle løpe ned til gangveien. Men det var tett kratt de siste 10-20 metrene og skrenten var som et stup. Måtte derfor forsere krattet et stykke på oversiden av skrenten før jeg kom meg ned. Her lønte det seg å løpe rett på (1-2 min)
7.post: Dro først ned feil søkk. Oppdaget det når jeg passerte stupet. Planen var egentlig ned myrsig/bekk ned til pytten. Vel inne i ringen, så jeg ikke noen skjerm eller post. Ble en runde før jeg kom meg tilbake (1-2 min)
Det var tomt for fysisk og mental energi fra mellom 6. og 7.post. Og farten var ikke veldig stor på slutten.
Pokaż komentarze
Ukryj komentarze
(
0
)
Dodaj komentarz
Nazwa:
E-mail:
Zapisz