Архів спортивних карти. Користувач: Knut Edvard Helland
|
Війти
Всі користувачі
|
Мова/Language:
???????????
?esky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Espaol
Franais
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Portugus
???????
Svenska
Trke
???????????
|
DOMA 3.0.10
Показати шлях
Сховати шлях
|
Показати карту Google
Сховати карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< Romeriksløpet (20/06/2020)
|
Totenåsløpet (27/06/2020) >>
Østmarka Open (23/06/2020)
Категорія:
Konkurranse
Карта/область:
Gjelleråsen
Організатор:
Østmarka OK
Країна:
Norge
Дисципліна:
Normal
Результати
Середній HR:
140
Максимальний HR:
161
En dårlig uke. Svært trøtt og sliten i kroppen. Og det var vanskelig å yte maks både mentalt og fysisk. Bra det er ferie snart.... :-)
3.post: trodde jeg fulgte høyden og så et søkk. Men det var et gjerde på toppen av søkket. Kompass er oppskrytt! (1-2 min)
5.post: skulle løpe ned til gangveien. Men det var tett kratt de siste 10-20 metrene og skrenten var som et stup. Måtte derfor forsere krattet et stykke på oversiden av skrenten før jeg kom meg ned. Her lønte det seg å løpe rett på (1-2 min)
7.post: Dro først ned feil søkk. Oppdaget det når jeg passerte stupet. Planen var egentlig ned myrsig/bekk ned til pytten. Vel inne i ringen, så jeg ikke noen skjerm eller post. Ble en runde før jeg kom meg tilbake (1-2 min)
Det var tomt for fysisk og mental energi fra mellom 6. og 7.post. Og farten var ikke veldig stor på slutten.
Показати коментарі
Сховати коментарі
(
0
)
Відправити новий коментар
Імя:
Email:
Зберегти