Arquivo digital de mapas de orientação de Knut Edvard Helland
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Portugus
?esky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Espaol
Franais
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Portugus
???????
Svenska
Trke
???????????
|
DOMA 3.0.10
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Veteranmesterskapet (05-09-2021)
|
Follo 2-dagers (1.dag) (11-09-2021) >>
Østmarka Open (07-09-2021)
Categoria:
Konkurranse
Mapa/Área:
Rælingsåsen
Organisação:
Østmarka OK
País:
Norge
Disciplina:
Normal
Resultados
Pulsação média:
151
Pulsação máxima:
166
Har "pakkede" lår og blir fort sliten. Har hatt det slik de siste ukene. Trener lettere nå og må ta noen turer med stigningsløp mm. Men velger allikevel å delta på Østmarka Open. Syns jeg hadde fin flyt og jeg traff ikke "veggen" fysisk som jeg fryktet. I dag hadde jeg bare en solid bom.... På vei til 7.post, trodde jeg plutselig at jeg lå på stisystemet nord for posten og at jeg hadde passert 7.post. Jeg løp nesten tilbake til 6.post og sjekket skrentene der. Og jeg sjekket også søkket rett sør for 7.post før jeg skjønte hvor jeg var. Tapte 3,5 - 4 min på dette....
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar