Архів спортивних карти. Користувач: Knut Edvard Helland
|
Війти
Всі користувачі
|
Мова/Language:
???????????
?esky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Espaol
Franais
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Portugus
???????
Svenska
Trke
???????????
|
DOMA 3.0.10
Показати шлях
Сховати шлях
|
Показати карту Google
Сховати карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< Ås by Night & Fog Cup #7 (26/02/2022)
|
Jan Kjellström (16/04/2022) >>
Jan Kjellström (15/04/2022)
Категорія:
Konkurranse
Карта/область:
Singleton Park
Організатор:
British Orienteering
Країна:
Wales
Дисципліна:
Sprint
Результати
Середній HR:
150
Максимальний HR:
162
Lenke til resultater: https://www.sportident.co.uk/results/JK/2022/JK/
Jeg har trent forsiktig de siste dagene pga strekken i venstre legg. I dag var jeg usikker på om jeg kunne løpe eller om det ble gange/lett jogg. Men jeg klarte under oppvarmingen å holde en grei fart. Jeg løp derfor med 70-80% fart i løpet noe som gikk bra!
Post 1: her forstår jeg ikke hva jeg tenkte. Og hvorfor jeg skulle ned trappa (mot 15.post). 1/4 min
Post 8: Her leste jeg feil på hvor jeg var. Jeg trodde jeg hadde tatt den siste svingen på veien og lurte på hvor posten var (1/4 min)
Jeg tok over parken til 9.post, noe som i ettertid ser ut som at det lønte seg.
Показати коментарі
Сховати коментарі
(
0
)
Відправити новий коментар
Імя:
Email:
Зберегти