Pr. i dag (16.mars 2020, oppdatert 3.mai 2020) er det mulig med egentrening i marka (individuell gjennomføring) så lenge man følger helsemyndighetens forsiktighetskrav.
Nedenfor følger noen idéer til egentrening. Oversikten oppdateres jevnlig!
Lei av å gå på ski? For lite snø? Vil du gjøre plass til mer julemat? Da er juleløypa i Skjettenkollen (Lørenskog) noe for deg!
Juleløypa 2019/2020 er nå klar. Den er på 4,3 km og det er bare å starte jakten på o-skjermer. Enkle reflekser gjør at du også kan jakte med hodelykt.
Og vi har noen nyvinninger: I år skal du ikke samle på koder og finne et navn. Vinneren kåres på en annen måte. I tillegg til o-skjermer, tester vi også UsynligO. En app på mobilen hvor du kan få registrert at du har vært på posten (egentlig uten o-skjermer).
Løypa er tilgjengelig fra 7.desember 2019 til 5.april 2020 kl 23:59 (uten skjermer fra 11.januar 2020).
Oppdatert 19.september 2019: Det finnes en norsk app som også håndterer orienteringsløp uten skjermer: usynligo.no.
—–
Sindre Langaas skriver følgende på Geoforms facebookside idag 18.september 2019:
“Skottene satser på MapRun. MapRun er en app utviklet i Australia og er i ferd med å gjøre det unødig med fysiske o-skjermer og slikt tjafs ute i terrenget. På hjemmesiden forklares det hele grundig og korrekt http://maprunners.weebly.com/
men kortversjonen går omtrent slik:
Juleløypa 2018 er nå klar. Alle som leverer løsningsord er med på trekningen av flotte premier: O-boka 2018, kinobilletter, billetter til svømmehall mm.
Årets juleløype arrangeres i Skjettenkollen (Lørenskog) ca 6 – 700 m gange fra Fjellhamar togstasjon.
Det er parkering på pendlerparkeringen til Fjellhamar togstasjon.
Ingen jul uten juleløype! Også årets utgave er på Skjettenkollen i Lørenskog. Som tidligere år, handler konkurransen om å sette sammen bokstavkodene man finner på postene til et ord!
Nytt av året er at det i tillegg er en løypeleggerkonkurranse.
Jeg er glad i chips. Mye chips. Alle smaker. Det er nesten bare is jeg liker bedre (vanskelig å lukke en 2-liters isboks når den først er åpnet). For å få bedre kontroll på hva jeg putter i meg av kalorier og for å forske mer på smaker, har jeg i helgen prøvd å lage chips hjemme av poteter.
Vi pusler jo med noen prosjekter i huset. Siden vi kjøpte det for 3 år siden, har vi foretatt flere endringer; installert balansert ventilasjon, byttet til 2 store vinduer på soverom, satt inn stor skyvedør i glass på stua, fjernet peis og peis-/parafinovn (ny er på vei inn – på nytt sted), ut med parafintank, installert ekstra toalett, montert badstue, flyttet innkjørsel, installert solcellepaneler på taket, gressarmering (for gjesteparkering) ved garasjen for å nevne noe.
Kanskje er det den balanserte ventilasjonen som har vært den beste investeringen. Huset “oppfører seg” totalt annerledes nå enn da vi kjøpte det, innelufta er mye bedre og det som så ut til å være fuktutfordringer er borte!
Vi har flere småprosjekter, vi blir ikke arbeidsledige. Og ett prosjekt som har ventet lenge er trappa fra første etasje til underetasjen.
Litt før klokken 14 fredag 17.mars 2017, ble vi kraftprodusenter. Da startet de nye solcellene på taket hjemme å produsere strøm.
Vi har montert 18 solcellepaneler på taket (mot sør). Solcellene vil produsere ca. 1/4 – 1/3 av årsforbruket vårt. Og de gangene hvor vi har overproduksjon, sender vi dette tilbake til strømnettet (og vi får betalt).
Juleløypa 2016 i Skjettenkollen ble i dag tatt inn. Jeg har fått tilbakemeldinger på at det er mange som har prøvd løypa. 20 stykker har sendt inn rett svar på kodeord som var “Fjellhamar”. Og 8 stykker har lagt veivalget sitt ut på Livelox. Basert på tilbakemeldingene, ser det ut til at over 30 stykker har gjennomført løypa. Gratulerer til dere alle!
Jeg har trukket vinneren blant de som har levert rett kodeord. De som var 16 år og yngre fikk ekstra “lapp” i trekningen. Og vinneren ble Synne Nordby Hvenekilde (9 år) fra Oppsal Orientering. Synne ønsket seg frukt dersom hun vant.
Vil du bruke jula til trim, er i Oslo-området og vil ut i marka?
Da er juleløypa noe for deg. Du kan velge normal orienteringsløype eller korridortrening. Og det er reflekser ute slik at du kan løpe med lykt.
Juleløypa 2016 ble lagt ut 17.desember 2016 og postene vil bli tatt inn 7.januar 2017. På hver post kan du notere en bokstav som (etter at de er stokket) blir navnet på et område.