Velkommen til Knutes digitale arkiv over kart og veivalg!

Vi er litt usikre på hvor mange år vi har stilt med det samme laget i Kvistkvaset, i H170 og med samme fordeling av etapper. Tilsammen er vi nå rundt 195 år... Men syns allikevel at vi klarer å karre til oss en respektabel plassering.

Litt kjedelig løype i dag. Mye løping i starten og på slutten, og midt i mellom veldig mye kvist og kvas. Og det var inne i der at løpet ble avgjort. For egen del, var jeg spent på venstre kne etter søndag. Men det gikk veldig greit. Men krasjet med en gren under høyre øye. Får de hvor mye blåmerke det blir :-)

Post 1: Planen var å ligge i skogen over jordekanten, men det så veldig grønt ut inn der. Løp derfor litt oppover for å finne en bedre trasé. Kom greit ned ryggen, passerte en post i et søkk og så et bekkemøte til venstre for meg. Tenkte at posten lå i søkket på oversiden av den. Men jeg hadde tatt feil bekkemøte. Skjønte det når det ikke var en post der... (1/2 min)
Post 2: Traséen i skogen så fin ut og jeg valgte å løpe der. Krysset stien og holdt kursen. Men traff på et framspring med søkk, og jeg trodde det var det som lå litt vest for posten. Jeg tok derfor ny kurs. Plutselig så jeg stien foran meg, og da var det bare å snu. Jeg hadde sett noe som ikke var på kartet, og burde vel egentlig skjønt det. Særlig siden jeg lå på nordsiden av bekken. (1,5-2 min)

Var litt småplukk inn til både post 4 og 5, men tror ikke jeg tapte mye. Det var visstnok sti i krattet som forlengelse av den til høyre for strekket mellom post 3 og 4.

Valgte å løpe A Lang for å få en gjennomkjøring på en lengre distanse. Har vært mye mellomdistanser så langt denne sesongen. Terrenget i dag var ikke like fint som i går. I dag var det en god del kvister som lå på bakken etter kvisting. Og det var en god del tyngre å løpe. Jeg valgte å ikke løpe for full fart fra start, men jeg ble allikevel veldig sliten. "Motoren" tok vel slutt rundt 6.-7.post. Deretter var det en kamp å komme seg til mål. Og mye stopping for å klatre over stokker og kvister....

Jeg fikk trøbbel med venstre kne omtrent ved 8.post. Og underveis, slet jeg også med ømhet bak høyre hofte.

Post 4: Ut fra post 3, traff jeg på vannet. Jeg trodde jeg traff på den farlige myra og at jeg skulle til venstre. Jeg så ikke at det var et stup langs vannet... (målestokk 1:10 000, da er detaljene litt mer grøtete). Opp søkket etter veien var det også veldig mye kvist og det ble gåing... (1/4-1/2 min).
Post 5: Jeg hadde riktig retning inn mot posten, og jeg så nok posten også før jeg tok venstre. Der så jeg to steiner ved siden av hverandre, og jeg skjønte jeg var feil. (1/2 min)
Post 6: her tok jeg først ikke kompasskursen men fulgte høyden. Tabbe! Men tok meg greit inn (1/4-1/2 min).
Post 8: her tisset jeg underveis (1/2 min), fikk også en litt dårlig inngang til posten. Mye kvist og kvas ved posten og jeg var på feil side....
Post 9: Det gikk ikke fort opp gjennom skrålia. Fant stort sett greie traseer, men også noe stopp på grunn av kvisten. Ser etterpå at det kunne vært en variant å løpe rett sør fra 8.post og runde åsen på sti. Men vet ikke om det kunne lønne seg (for meg). Jeg var veldig sliten og kan hende det kunne holdt "rulle på hjula".
Post 10: Jeg tok kursen fra kollen, men kom allikevel for langt til venstre (1/2-1 min)
Post 14: Planen var å ligge enda lengre nord slik at jeg kunne runde stupene på nordsiden. Men sånn gikk det ikke....
Post 16: Hvor er hodet? Hvorfor løpe inn i krattet rett på posten når jeg kunne løpt vei/sti rundt? (1/4-1/2 min)

Jeg følte meg i bedre form i dag. Været var også litt gråere med regn i lufta. Selve løpet gikk stort sett bra. God flyt. Men misforstod kartet på post 11.

Post 1: Kan hende jeg burde løpt stien litt lengre og heller tatt av ved den diffuse myra. Men terrenget var stort sett fint!
Post 5: Løp ned for tidlig. Kom på feil side av skrenten og måtte klatre ned den (1/4 min)
Post 6: Litt usikker på hvor jeg var når jeg traff stien og løp den litt nedover (1/4 min)
Post 10: Målet var å treffe stien som gikk i samme retning som strekket litt før halvveis. Jeg skjønte jeg krysset litt for langt ned og valgte å holde retningen for å treffe stien senere. Litt dumt da jeg traff en skrent jeg ikke kunne løpe ned. Ble litt rotete... (1/2 min)
Post 11: Det var lenge etter at jeg hadde kommet i mål at jeg skjønte hva jeg gjorde feil. Ute i løypa, skjønte jeg ingenting. Jeg løp for å finne steinen øverst i søkket, men det gikk nedover. Surret rundt og traff stien. Tok kurs derfra. Så posten men den lå på en rygg og ikke øverst i søkket. Etter å ha skiftet og i samtale med en av klubbkameratene, oppdaget jeg at jeg hadde lest kartet feil. "Søkket" var en rygg! At det går an..... (1,5-2 min).

H60 var ikke KM-klasse.

Jeg er tung i kroppen og må virkelig slite for å holde farten oppe. Begynte å bli skikkelig sliten etter 4.post. Håper at overskuddet kommer ut over i sesongen.

Det var ellers lite å plukke på i dag. Til 4.post, har de fleste løpt høyre. Jeg syntes venstre så minst slitsomt ut. Jeg tror veivalgene var omtrent like i tid.

Til 8.post, orienterte jeg ikke nøyaktig fra myra og inn mot posten. Fikk derfor en ekstra runde (1/2 min). Beste strekktid var å ta stien ned til myra øst for posten og inn derfra. Det veivalget så jeg ikke.....

Alltid moro med litt annerledes terreng. Det var litt mer kvister i bunn enn hva jeg hadde forventet! Men moro med disse dødisgropene!

Post 1: Jeg fikk det for meg at det lønte seg å ta stien et stykke fra start. Men det var jo flatt rett ut retning post 1... Vet ikke hvor mye tid jeg tapte på å løpe "rundt". 1/2-1 min?
Post 2: stoppet på nedsiden av posten. Forventet at posten var i skrålia, og ikke på flaten. Men den lå litt opp.
Post 3: jeg skulle følge høyden ut fra post 2. Og det gjorde jeg - trodde jeg! Plutselig var jeg på traktorveien nord for høyspenten... (1/2 min)
Post 7: Jeg skulle ligge i den åpne skogen og runde grøntområdet. Og det gjorde jeg. Men det var ikke post i sadelen jeg kom til. Det syns jeg var rart. Så tenkte jeg at jeg var for nær post 3 og at jeg måtte på andre siden av høydepunktet. Da gjorde jeg det - men da stod jeg på stien? Da tenkte jeg at det bare var å ta ryggen ned til sadelen, og det gjorde jeg. Men ingen post - og jeg var samme sted som i sted. "Jeg må si fra til arrangøren at posten er borte" tenkte jeg. Så dukket Rune og Martin opp. Jeg trodde de hadde tatt meg igjen. Men de skulle på post 3. Når jeg skjønte det, forstod jeg også at jeg hadde lest kartet feil og vært for langt opp i forhold til posten. 3 min
Post 9: Tror jeg begynte å bli sliten. Ihvertfall orienterte jeg mot post 14 og løp innom den.... heldigvis skjønte jeg hva jeg hadde gjort (1/4 min)
Post 11: Her trodde jeg at jeg kom ut på traktorstien øst for streken, men jeg kom ut vest for streken. Jeg ville løpe vestover til traktorslepet, men skjønte at dette var feil (1/4 min)
Post 12: det var veldig lett å løpe bortover lia der.... så så jeg enden på den store gropa til høyre og stien foran meg. Da var det bare å snu... (1/4-1/2 min)

Gøy med dette terrenget. Men jeg ble sliten! Klarte å mobilisere fra 12.post og inn.

Treningsløp ved Bjørkelangen. Jeg ble selvsagt fraløpt av ungdommene. Var tyngre enn jeg trodde.... Jeg hadde lite med tidstap. Kunne kuttet tidligere fra stien på vei til 7.post, og kunne løpt litt lengre ned på stien før jeg tok over åsen på vei til 11.post.

Eneste "bommen" jeg hadde var at jeg kom 50 meter for langt øst på post 8. Trodde jeg hadde kontroll og det gikk litt sakte gjennom grøntområdet.

Min klasse var ikke KM-klasse. Jeg syns det stort sett gikk fint i dag. Sliter litt med å lese kart, selv om dette var både oversiktlig og stort!

Post 5: Stoppet opp foran rekkehusene (stjerne på kartet). Skjønte ikke helt om jeg var riktig sted. (10 sek)
Post 6: ser jeg er fraløpt. Antar at det er fordi jeg ikke kuttet over det gule området underveis på strekket.
Post 7: dette var det beste strekket jeg så når jeg løp. Men ser etterpå at det finnes en gjennomgang vest for strekket hvor jeg kunne løpt på skrå. Set at det er noe kortere enn mitt veivalg.
Post 9: stoppet opp rett før posten og så ingen post. Kikket rundt. Men så skjønte jeg at den lå bak treet. (5-10 sek).

Jeg følte meg i mye bedre form i dag. Kjente det allerede ut fra start og jeg klarte å løpe stort sett hele veien opp til post 1!

TIl post 3, er det spørsmål om jeg burde løpt venstre (via stien). Men tror det ville gjort liten forskjell. Det var litt tyngre langs lia enn jeg forventet.

Post 4: kom litt for langt ned og måtte klatre opp til posten (1/4 min)

Post 6 var den eneste bommen. Jeg tok venstre og planla å løpe på oversiden av stupet. Men jeg havnet på nedsiden. Greit å løpe der. Men når jeg skulle runde mot posten, kom jeg litt for lavt og måtet opp (1 min).

Jeg var fortsatt forkjølet. Tett i hodet og opplevelse av dårlig allmenntilstand. Det meste av selve forkjølelsen satt i nesen. Jeg valgte å starte, men merket allerede etter 100 meter at jeg ikke hadde noe å by på. Kroppen var tung og ikke noe overskudd. Det ble derfor noen omgående veivalg for å unngå for mange høydemetre, samtidig ble det ufrivillig noen ekstra høydemetre....

Post 3: jeg syns stien rundt var en god ide, men jeg har tapt veldig mye til de som løp rett på.
Post 4: Jeg så ikke veivalget på nordsiden (høyreveivalg) ut på stien og myra. Den var kjappere. Og jeg gikk i motbakkene og hatet kroppen min for dårlig form....
Post 5: når jeg tok av fra myra, dro jeg over toppen. Ikke akkurat klokt. Jeg burde tatt lia til høyre eller myra til venstre.
Post 8: eneste reelle bom. Ned bakken etter 7.post, trodde jeg at jeg hadde passert 8.post. Tok en runde opp i bakken før jeg skjønte hvor jeg var (1 min).

Det gikk veldig tregt. Alle motbakker var vonde og lyngen kjentes som gjørmeløping.....

Hadde en begynnende neseforkjølelse. Kjente sårhet bak drøvelen. Jeg valgte derfor å løpe mellomløypa i stedet for lang.

Jeg løp litt langt ned til 5.post. Burde tatt ryggen. Ellers var det eneste jeg ville kalle bom at jeg falt ned fra ryggen og løp søkket på vei til post 7 (ca 1 min tap).

Eneste feilen jeg gjorde var at jeg ble litt usikker opp bakken fra start. Kartet var litt utydelig å lese og det var derfor vanskelig å lese hvor det var stengt eller mulig å løpe.

Jeg vant sammenlagt.

Jeg visste at Peter Bonek ikke skulle løpe sprinten. Det var lite konkurranse og jeg visste at jeg ville vinne sammenlagt. Men jeg ville gjerne slå Bonek i ett av løpene slik at jeg moralsk sett visste jeg kunne klare det. Vi løp nesten like fort, det burde være mulig. Men nei....

Post 1: gjorde en parallellfeil. Trodde jeg lå på stien øst for posten. (1/4 min)
Post 15: Skjønner ikke helt hva som skjedde. Jeg burde bare fulgt kursen over gropa mellom postene, men jeg valgte å følge stien opp bakken. Kom til en sti og jeg trodde jeg hadde løpt for langt. Løp litt tilbake og tok kursen mot posten. Kom inn på stien som gikk tett på posten, men jeg så ingen post. Surret litt rundt i stisystemene på andre siden av posten før jeg skjønte hvor jeg var. Steinen lå i et lite kratt og posten hang bort fra stien. (1,5 min).

Mange brune streker.....

Post 6: veldig usikker...
Post 8: Det var en liten sti på kanten av gropa ved post 7, og jeg begynte å følge den før jeg skjønte den gikk feil vei. Rundet gropa og løp retning post 8 (1/2 min).

Dag 1 påskeløp i Slovenia. Jeg var glad for at vi reiste ned noen dag tidligere og fikk testet gropterreng! For dette var vanskelig!

Post 2: jeg var veldig usikker. Mistet oversikt, men tok meg inn på de store gropene. (1/2 min)
Post 9: Litt ivrig fra 8.post og hadde ikke full kontroll. Snudde når jeg kom til stien (1 min)
Post 12: så en post i gropa før gropa jeg skulle ha. Måtte selvfølgelig ned i den... (1/4 min)

Usikker på om knærne tålte dette. Men gikk bra. Det gikk tyngre mot slutten av løpet, og jeg hadde en del mikrotap her og der. Den største var til 16.post hvor jeg først trodde hele veiens bredde var forbudt område. Etter en liten ekstrarunde uten at jeg fant annen utgang, skjønte jeg at det var tillatt på fortauet.... (1/2 min).

I dag var jeg fryktelig tung i kroppen og beina. Lårene var svært tunge. Jeg måtte gå i mange motbakker. Blant annet måtte jeg neste gå i motbakken på veien til 5.post. Så i dag gikk det veldig sakte. Mulig løpet fra i går fortsatt satt i beina? Eller at jeg startet treningsturene på sykkel forrige uke som gjorde utslaget?

Post 1: Jeg så det var langstrekk fra post 2 til 3, og jeg ville studere veivalget på det strekket. Jeg opplevde strekket til 1.post som kurant - opp på en kolle og ned til posten. Men når jeg var oppe på kollen, hadde jeg mistet oversikt og skjønte ikke helt hvor jeg var. Ser nå at jeg hadde dratt litt til venstre og kom over feil kolleparti. Jeg skjønte det og løp retning posten. Så en skrent men ingen post... Når jeg var på steinen, trodde jeg at jeg var ved steinen sørøst for posten og dro opp til skrenten igjen. Men ingen post. Men da skjønte jeg hvor jeg var (2 min).

Post 5: Jeg var skrekkelig sliten og så med gru på å løpe opp på kollen. Har også erfart at jeg nå (som eldre) kan løpe lengre rundt og at det lønner seg. Det lønte seg ikke i dag, tapte vel 1 min på det. I tillegg var inngangen til posten dårlig (1/4 min).

Syns kartet var litt grøtete i starten. Det svarte, løypefargen og fargene gikk over i hverandre. Jeg valgte å ta kurs og løpe rett på til post 1, og det var klokt :-)

Det gikk bedre å lese kartet etterhvert, kan hende det også handlet om at jeg ble vant til det. Fra 10.-11. post og til mål var jeg fryktelig sliten. Bakken opp fra 11.post tok nesten knekken på meg. Og når Jan Rikard passerte meg ved 13.post, følte jeg meg parkert....

Post 2: Her tapte jeg vel både på at jeg løp rett på i starten men også fordi at jeg ikke fant stikrysset jeg skulle ta inn mot posten (1/4 min)
Post 4: Stoppet pp høydepunktet før posten og kikket rundt... (1/4 min)

Dette var en altfor enkel løype! Jeg var litt uggen i magen før start, men gikk greit. Jeg syns ikke jeg klarte å løpe fort.... Men vant allikevel!

Post 1: Det raskeste var å kutte gjennom det hvite området. Men jeg hadde god fart og fortsatte rundt. Tapte lite.
Post 4: Jeg løp retning ut fra stien og holdt ryggen. Men jeg gjorde en parallellfeil og holdt feil rygg. Skimtet stien og løp tilbake (1/2 - 3/4 min)

Kystterreng er ikke helt min greie. I tillegg var jeg usikker på om det var tillatt å løpe over jordene, særlig når noen av dem var skravert som forbudt. Jeg valgte å løpe der det var sti over. Ellers løp jeg rundt (som 3. til 4.post).

Post 1: Mistet kontrollen de siste 100 metrene og skjønte ikke mye av svabergene med søkk og høydepunkt... Skjønte jeg var litt langt venstre (øst) og svingte inn (1/2-1 min)
Post 2: Løp opp ryggen men var litt langt sør. Skjønte det på toppen (1/4-1/2 min)
Post 5: var usikker nedover søkket og dro opp på kollepartiet for tidlig (1/4-1/2 min)

Dette var ikke helt dagen min. Og kroppen ville ikke mer. Hadde dårlig kartkontakt og visste tidvis ikke hvor jeg var. Som mellom 6. og 7.post hvor jeg ikke trodde jeg hadde løpt så langt når jeg startet stigningene før post 7.

Dette ble også et gjørmehav. Det venstre kneet fusket før start og det var om å gjøre å finne en god løpsteknikk. Og det gikk bra!

Det var veldig vanskelig rundt sommerfulgene. Jeg gikk i surr rundt hvilke steingjerder jeg hadde passert. Særlig hadde jeg utfordringer med 7. og 14.post, men jeg kom helskinnet gjennom. Mot slutten var jeg fryktelig sliten og orienterte både usikkert og ukonsentrert. Totalt tidstap rundt 1 minutt!

Fornøyd med å ha tatt årets første seier :-)

Jeg ble nummer to sammenlagt. Ikke verst med tanke på noen av de feilene jeg gjorde!

Veldig spesielt terreng. Helt flatt. Og underlaget ble etterhvert veldig gjørmete! Målet var å finne kartkontakt og rytme. Og det gikk fint!

Jeg bommet på fellesposten 2 ganger (1. og 5.post) og unngikk såvidt den 3.gangen. Til post 9, var jeg usikker på strekket (hadde ikke kontroll) og tapte litt.

Post 14: Her løp jeg inn på nordsiden av høydepunktet, og løp rundt og neste ut av ringen før jeg skjønte at posten lå på sørsiden av høydepunktet...
Post 15: Jeg mistet kontroll på stiene og skjønte ikke hvor jeg var. Tenkte at om jeg løp retning veien, burde jeg ta meg inn. Kikket til høyre og så folk dukke opp av en grop - og der var posten!

Totalt tapte jeg rundt 1-2 minutter denne dagen.

Nå hadde jeg begynt å få kartkontakt. Den eneste bommen var til post 3. Her misforstod jeg stisystemet halvveis på strekket. Og jeg løp over grøntområde for å korte ned når jeg skjønte hva jeg hadde gjort (1,5 min).

Til post 9, så jeg ikke stien under streken. Men tapte neppe mye.

Til post 12, kom jeg ut av kurs på slutten, men ser jeg ikke har tapt på det.

Jeg ble veldig sliten mot slutten, og venstre kne var både vond og trøblete (hørte det "knakk" flere ganger). Dagen startet også med løs mage og "føling" / skjelvinger etter noe som kan ha vært mye øl kvelden før... Stor var overraskelsen min over at jeg her løp inn til en andre plass....

Målet var å få litt varme i kroppen og forkorte den norske vinteren. Nå var det ikke så varmt i Albufeira og der løpene var (Loulè) - 15 grader og tidvis regn. Men det var allikevel deilig!

Jeg var ikke helt vant med terrengtypen og hvordan kartet var tegnet. Jeg brukte derfor 2-3 poster før jeg fikk kartkontakt! Grunnen til at GPS-sporet starter underveis til post 1 var at klokka brukte 4-5 minutter på å finne satelittene....

Post 1: Jeg leste at jeg skulle ned i en stor dal, og det var det. Og jeg kom på stien underveis til post 1, men deretter skjønte jeg ingenting. Jeg gikk rundt og prøvde å få kurver og stier til å fungere... Dro tilslutt opp til toppen og skjønte hvor jeg var. Her burde jeg lest terrenget bedre. Jeg skulle blant annet ikke ned i et søkk til post 1, men over en stor rygg.... (2 min).
Post 2: Her tok jeg kurs men glemte skrittall. Og jeg fikk ikke noe av det jeg så til å stemme. Heller ikke disse grøntområdene. Jeg kom ut på en furumo hvor jeg heller ikke klarte å skille mellom gult og hvitt i terrenget. Orienterte på kurvene og skjønte jeg skulle litt ned... (1-2 min)
Post 3: Orienterte litt feil inn mot post 3 og var litt ut av kurs. Skjønte det fort (1/2 min)
Post 13: Her skulle jeg løpe langs vei og ta sti. Men misforstod hvor jeg var og tok inn for tidlig. Ser etterpå at dette allikevel var ett av de beste veivalgene...

Klubbmesterskap innendørs natt Østmarka OK. Jeg startet med å bruke mye tid på en stengt dør på vei til post 3. I stedet for ø løpe litt lengre, gikk jeg rundt og lurte på om jeg var i rett etasje.... Tipper jeg brukte et par minutter på dette. Ellers bare et par småsleiver. Dette er moro, men fryktelig vanskelig......