Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Knut Edvard Helland
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
?esky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
???????
Svenska
Türkçe
???????????
|
DOMA 3.0.10
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Ãœbersichtskarte anzeigen
Ãœbersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< ABIK / Sparebankløp OK Øst (09.09.2019)
|
Geoform (21.09.2019) >>
Østmarka Open (10.09.2019)
Kategorie:
Konkurranse
Karte/Gebiet:
Seteråsen - Knuttjern
Veranstalter:
Østmarka OK
Land:
Norge
Disziplin:
Normal
Ergebnisse
Durchschnittspuls:
148
Maximalpuls:
168
Løp Østmarka Open idag. Tenkte egentlig på å hvile da kroppen var litt sliten etter 3 dager på rad med o-løp, og dette ville bli den 4.
Post 1: Litt for langt ned i starten. Var forøvrig en tydelig sti i søkket som ikke var like tydelig på kartet.
Post 2: Jeg dro over toppen. Kanskje ikke det klokeste veivalget, men er usikker på hva som ev hadde løt seg. Venstre før kollen eller runde på nordsiden.
Post 5: Turen via søkket i forkant av posten var nok ikke det lureste (1/4-1/2 min)
Post 9: Her var jeg kjempesliten. Så frem til mulig stiløping til 10.post....
Alt i alt en fin tur. Men kjente at jeg hadde løpt 3 dager før, særlig i de fine partiene fra 3. til 8.post. Her var lårene tunge og farten ikke så veldig imponerende. Men klarte å holde "rulle på hjula" samt unngikk å miste hodet.
OBIK: https://brikkesys.no/strekk.php?id=3487
Østmarka Open: https://eventor.orientering.no/Events/ResultList?eventId=11118&groupBy=EventClass
Livelox: https://www.livelox.com/Events/Show/41877
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern