Digital Orienteering Map Archive for Knut Edvard Helland
|
Log in
All users
|
Language:
English
?esky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
???????
Svenska
Türkçe
???????????
|
DOMA 3.0.10
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< Geoform - Jon Tolgensbakks minneløp - gløggløpet (21/12/2019)
|
Grønn Vinter 1 (09/02/2020) >>
Ã…s by Night & Fog Cup #6 (01/02/2020)
Category:
Konkurranse
Map/area:
Granerud
Organiser:
Ã…s-NMBU Orientering
Country:
Norge
Discipline:
Normal
Results
Average HR:
149
Maximum HR:
172
Treningsløp. Jeg løp ikke maksimalt men måtte finne rytme. Har klart å jogge ca en uke etter hamstringskaden fra Riga før jul. Regner med 2-3 uker til før jeg kan løpe "hardt".
Fin tur. Det eneste var post 8 hvor planen var å løpe under streken og følge den gule linja når jeg var på andre siden av vannet. Jeg vet ikk ehva det var jeg tenkte, og når jeg kom til grusveien, fikk jeg for meg at det var stien underveis til 8.post. Litt oppe i lia skjønte jeg tabben. Inn i posten, syns jeg at bekken hadde feil retning og tenkte den var lengre nord-vest. Jeg tapte nok 2-3 minutter på dette.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save