Arquivo digital de mapas de orientação de Knut Edvard Helland
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Portugus
?esky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Espaol
Franais
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Portugus
???????
Svenska
Trke
???????????
|
DOMA 3.0.10
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Geoform - Jon Tolgensbakks minneløp - gløggløpet (21-12-2019)
|
Grønn Vinter 1 (09-02-2020) >>
Ås by Night & Fog Cup #6 (01-02-2020)
Categoria:
Konkurranse
Mapa/Área:
Granerud
Organisação:
Ås-NMBU Orientering
País:
Norge
Disciplina:
Normal
Resultados
Pulsação média:
149
Pulsação máxima:
172
Treningsløp. Jeg løp ikke maksimalt men måtte finne rytme. Har klart å jogge ca en uke etter hamstringskaden fra Riga før jul. Regner med 2-3 uker til før jeg kan løpe "hardt".
Fin tur. Det eneste var post 8 hvor planen var å løpe under streken og følge den gule linja når jeg var på andre siden av vannet. Jeg vet ikk ehva det var jeg tenkte, og når jeg kom til grusveien, fikk jeg for meg at det var stien underveis til 8.post. Litt oppe i lia skjønte jeg tabben. Inn i posten, syns jeg at bekken hadde feil retning og tenkte den var lengre nord-vest. Jeg tapte nok 2-3 minutter på dette.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar