Digitalt kortarkiv for Knut Edvard Helland
|
Log ind
Alle brugere
|
Sprog:
Dansk
?esky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
???????
Svenska
Türkçe
???????????
|
DOMA 3.0.10
Vis vejvalg
Skjul vejvalg
|
Vis oversigtskort
Skjul oversigtskort
|
KMZ
|
Tilbage
<< Østmarka o-karusell (06-09-2016)
|
Østmarka o-karusell (27-09-2016) >>
KM Stafett AOOK og ØOK (18-09-2016)
Kategori:
Konkurranse
Kort/område:
Stiklatjern
Arrangør:
Indre Østfold OK
Land:
Norge
Disciplin:
Stafett
Etape:
3
Resultat
Gennemsnitspuls:
156
Maxpuls:
186
H150. Jeg løp 3.etappe. Alle etappene var på ca 4,3 km. Vi lå et stykke bak, men jeg prøvde allikevel å ha høy fart. Dro for mye til 2.post. Til 3.post burde jeg vært til venstre for kollen før midtveis. Jeg måtte gå opp det gule området mens det var løpbart på venstre side. Til 7.post, var jeg usikker på hvor langt jeg var kommet når det nærmet seg posten. Farten gikk litt ned fra 3.post. Allikevel godt fornøyd med bra gjennomført løp. Synd jeg ikke løp 1/2 min fortere slik at jeg fikk los på de rett foran. Men sånn er det :-)
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Indsæt ny kommentar
Navn:
E-post:
Gem