Digital Orienteering Map Archive for Knut Edvard Helland
|
Zaloguj
Wszyscy użytkownicy
|
Język:
Polski
?esky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
???????
Svenska
Türkçe
???????????
|
DOMA 3.0.10
Pokaż przebiegi
Ukryj przebiegi
|
Pokaż podgląd map
Ukryj podglÄ…d map
|
KML
|
Powrót
<< Østmarka o-karusell (06/09/2016)
|
Østmarka o-karusell (27/09/2016) >>
KM Stafett AOOK og ØOK (18/09/2016)
Kategoria:
Konkurranse
Mapa/teren:
Stiklatjern
Organizator:
Indre Østfold OK
Kraj:
Norge
Konkurencja (dystans):
Stafett
Zmiana:
3
Wyniki
Średnie tętno:
156
Maksymalne tętno:
186
H150. Jeg løp 3.etappe. Alle etappene var på ca 4,3 km. Vi lå et stykke bak, men jeg prøvde allikevel å ha høy fart. Dro for mye til 2.post. Til 3.post burde jeg vært til venstre for kollen før midtveis. Jeg måtte gå opp det gule området mens det var løpbart på venstre side. Til 7.post, var jeg usikker på hvor langt jeg var kommet når det nærmet seg posten. Farten gikk litt ned fra 3.post. Allikevel godt fornøyd med bra gjennomført løp. Synd jeg ikke løp 1/2 min fortere slik at jeg fikk los på de rett foran. Men sånn er det :-)
Pokaż komentarze
Ukryj komentarze
(
0
)
Dodaj komentarz
Nazwa:
E-mail:
Zapisz