Dijital Orienteering Harita Arsivi : Knut Edvard Helland
|
Giris
Tüm kullanicilar
|
Dil:
Türkçe
?esky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
???????
Svenska
Türkçe
???????????
|
DOMA 3.0.10
Rotalari göster
Rotalari gizle
|
Tüm haritayi göster
Tüm haritayi gizle
|
KML
|
<< Geri
<< Østmarka o-karusell (06/09/2016)
|
Østmarka o-karusell (27/09/2016) >>
KM Stafett AOOK og ØOK (18/09/2016)
Kategori:
Konkurranse
Harita/bölge:
Stiklatjern
Organizasyon:
Indre Østfold OK
Ãœlke:
Norge
Disiplin:
Stafett
Ayak:
3
Sonuçlar
Ortalama kalp atisi:
156
Maximum kalp atisi:
186
H150. Jeg løp 3.etappe. Alle etappene var på ca 4,3 km. Vi lå et stykke bak, men jeg prøvde allikevel å ha høy fart. Dro for mye til 2.post. Til 3.post burde jeg vært til venstre for kollen før midtveis. Jeg måtte gå opp det gule området mens det var løpbart på venstre side. Til 7.post, var jeg usikker på hvor langt jeg var kommet når det nærmet seg posten. Farten gikk litt ned fra 3.post. Allikevel godt fornøyd med bra gjennomført løp. Synd jeg ikke løp 1/2 min fortere slik at jeg fikk los på de rett foran. Men sånn er det :-)
Yorumlari göster
Yorumlari gösterme
(
0
)
Yeni yorum gönder
Ad:
E-posta:
Kayit