Knut Edvard Helland orienteerumiskaartide digi-kogu
|
Sisene
Kõik kasutajad
|
Keel:
Eesti
?esky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
???????
Svenska
Türkçe
???????????
|
DOMA 3.0.10
Kuva teevalikud
Peida teevalikud
|
Kuva ülevaatlik kaart
Peida ülevaatlik kaart
|
KMZ
|
Tagasi
<< Østmarka o-karusell (2016-09-06)
|
Østmarka o-karusell (2016-09-27) >>
KM Stafett AOOK og ØOK (2016-09-18)
Kategooria:
Konkurranse
Kaart/piirkond:
Stiklatjern
Korraldaja:
Indre Østfold OK
Riik:
Norge
Ala:
Stafett
Vahetus:
3
Tulemused
Keskmine pulss:
156
Maksimaalne pulss:
186
H150. Jeg løp 3.etappe. Alle etappene var på ca 4,3 km. Vi lå et stykke bak, men jeg prøvde allikevel å ha høy fart. Dro for mye til 2.post. Til 3.post burde jeg vært til venstre for kollen før midtveis. Jeg måtte gå opp det gule området mens det var løpbart på venstre side. Til 7.post, var jeg usikker på hvor langt jeg var kommet når det nærmet seg posten. Farten gikk litt ned fra 3.post. Allikevel godt fornøyd med bra gjennomført løp. Synd jeg ikke løp 1/2 min fortere slik at jeg fikk los på de rett foran. Men sånn er det :-)
Kuva kommentaarid
Peida kommentaarid
(
0
)
Lisa kommentaar
Nimi:
E-post:
Salvesta