Archivo digital de mapas de orientación de Knut Edvard Helland
|
Acceso
Todos los usuarios
|
Language:
Español
?esky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
???????
Svenska
Türkçe
???????????
|
DOMA 3.0.10
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Atrás
<< Flex-o-løp (2017-05-18)
|
ABIK løp 4 (2017-05-22) >>
15-stafetten (2017-05-20)
CategorÃa:
Konkurranse
Mapa/área:
Ulsrudvann
Organizador:
Oppsal IF
PaÃs:
Norge
Disciplina:
Stafett
Resultados
Average HR:
156
Maximum HR:
175
Litt ivrig? Jeg løp 2.etappe (6 km). Til 2.post, kunne jeg vært mer nøyaktig (mye venstre, 1 min). Til 11.post skulle jeg runde "litt" men litt mye høyre og tapte 1/2 min. Til 14.post klarte jeg ikke å se postplassering (1:10 000, mye stein, ur og skrent) og jeg stoppet flere ganger. Havnet allokikevel på nedsiden av skrentrekka og måtte opp. (1/2 min). Til 15 begynte jeg å bli veldig sliten og fulgte kurs. Så ikke stien til høyre. Og havnet på en myr jeg prøvde å krysse (men ga opp). Tapte nok et par minutter på dette. Men nå var det slutt på krefter og konsentrasjon. I tillegg begynte muskelavrivningen bak høyre lå å si ifra slik at det ble grei - ikke maks - hastighet inn til mål. Tid 51:30. Kunne hatt en bedre dag "på jobben". Laget (Østmarka OK 1.lag) ble til slutt nr 20 av ca 40, noe som var godkjent!
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Nombre:
Email:
Guardar