Archivio digitale di mappe di Orienteering di Knut Edvard Helland
|
Accedi
Tutti gli utenti
|
Lingua:
Italiano
?esky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
???????
Svenska
Türkçe
???????????
|
DOMA 3.0.10
Mostra le scelte di percorso
Nascondi le scelte di percorso
|
Mostra anteprima della carta
Nascondi anteprima della carta
|
KML
|
Indietro
<< Påskeløp Praha (2018-03-31)
|
Oslo City Cup (2018-04-10) >>
Påskeløp Praha (2018-04-01)
Categoria:
Konkurranse
Nome della mappa:
Dlouhy dul
Organizzatore:
Kotlá?ka
Paese:
Tsjekkia
Disciplina:
Normal
Risultati
Media HR:
147
Massimo HR:
170
Jaktstart. Men jeg lå langt bak de andre etter 2 dager.
Følte meg bedre fysisk i dag. Holdt høyere fart - men passet på å ikke løpe for fort på flate strekninger (fortsatt føling i begge hamstringene).
2.post: dårlig inngang (1/2 min). Ble stående og var i feil retning.
5.post: trodde jeg tok feil sti halvveis og løp derfor over kollen, men mitt "feile" veivalg var ikke så dårlig.
6.post: løp for langt på stien før jeg skjønte at dette bar galt av sted (1/4-1/2 min)
9.post: dårlig og usikker løping på kortstrekket (1/4 min)
12.post: litt usikker inngang og kom ikke ned skrent underveis (1/4-1/2 min). Fint å løpe på nordsiden av stupene på ryggen mot posten.
13.post: en liten bom (1/4 min)
Visualizza commenti
Nascondi commenti
(
0
)
Pubblica il nuovo commento
Nome:
Email:
Salva