Arquivo digital de mapas de orientação de Knut Edvard Helland
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Portugus
?esky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Espaol
Franais
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Portugus
???????
Svenska
Trke
???????????
|
DOMA 3.0.10
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Påskeløp Praha (31-03-2018)
|
Oslo City Cup (10-04-2018) >>
Påskeløp Praha (01-04-2018)
Categoria:
Konkurranse
Mapa/Área:
Dlouhy dul
Organisação:
Kotlá?ka
País:
Tsjekkia
Disciplina:
Normal
Resultados
Pulsação média:
147
Pulsação máxima:
170
Jaktstart. Men jeg lå langt bak de andre etter 2 dager.
Følte meg bedre fysisk i dag. Holdt høyere fart - men passet på å ikke løpe for fort på flate strekninger (fortsatt føling i begge hamstringene).
2.post: dårlig inngang (1/2 min). Ble stående og var i feil retning.
5.post: trodde jeg tok feil sti halvveis og løp derfor over kollen, men mitt "feile" veivalg var ikke så dårlig.
6.post: løp for langt på stien før jeg skjønte at dette bar galt av sted (1/4-1/2 min)
9.post: dårlig og usikker løping på kortstrekket (1/4 min)
12.post: litt usikker inngang og kom ikke ned skrent underveis (1/4-1/2 min). Fint å løpe på nordsiden av stupene på ryggen mot posten.
13.post: en liten bom (1/4 min)
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar