Digital Orienteering Map Archive for Knut Edvard Helland
|
Log in
All users
|
Language:
English
?esky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
???????
Svenska
Türkçe
???????????
|
DOMA 3.0.10
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< GeoForm/OSI Rankingløp 26 (25/11/2017)
|
Påskeløp Praha (29/03/2018) >>
Jon Tolgensbakks minneløp - Gløggløpet (16/12/2017)
Category:
Konkurranse
Map/area:
Sognsvann
Organiser:
Geoform
Country:
Norge
Discipline:
Normal
Results
Average HR:
144
Maximum HR:
161
Har problemer med begge akillesene og hamstringene. Har ikke kjent noe i det siste. Men har løpt bare en gang i uka i det siste og jeg valgte å starte rolig. Det gikk fint selv om jeg hadde litt "føling" i hamstringene. Men ut fra 8.post, "dro det seg til" og strekken i venstre hamstring ble vond. Det var ikke mulig å løpe men klarte å jogge lett resten av løypa. Det var 5-10 cm snø og litt isete på noen av stiene.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save